kellys_bike
(13.11.2014, g. 08:39)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
To, co niepozorne, często ma wielkie znaczenie. Ta zasada dotyczy także przerzutek rowerowych, których używamy na co dzień w naszym sprzęcie. Aby rower sprawnie działał, a jazda na nim cieszyła swobodą, producenci muszą zsynchronizować działanie dziesiątek elementów, z których składa się pojazd. Jednym z niezwykle istotnych składowych są przerzutki. Swobodna jazda Czym one są? To części układu napędowego roweru, które umożliwiają zmianę przełożenia. Dobieramy je w taki sposób, aby ilość obrotów na minutę okorbowania (tzw. kadencja) była dla nas optymalna i zapewniała swobodę. Przeciętnie u...
kris
(09.11.2014, g. 07:13)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Roztrenowania czas to fajny okres, gdzie nie wazny jest czas treningu, dystans, czy tętno! Po prostu luźna jazda przed siebie i czerpanie z tego przyjemności!...W październiku pogoda była tak świetna, że jeszcze udało mi się zaliczyć dwa starty, natomiast pierwszy weekend listopada zwalił mnie z nóg. Na zdjęciu widać 16.8 'C w cieniu, w lesie. Takiej pogody nie można było przegapić i 1 listopada wraz z żoną i sąsiadem Hubertem wybraliśmy się na przejażdżkę więcej
sundaybikers
(08.11.2014, g. 07:28)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
"W poszukiwani wieży Bismarcka" - Świdwin Zapraszamy chętnych i czujących się na siłach przejechać około 110 km w czasie max. 5,5 godziny. Trasa w dużej części prowadzi ścieżką rowerową z Karlina do Rymania. Celem wyjazdu jest Świdwin, a głównie znajdująca się tam Wieża Bismarcka, zabytek z 1911 roku: http://www.bismarcktuerme.de/ebene4/polen/schivel_pl.html zbiórka o godzinie 8:00, 09.11.2014 (niedziela) , na parkingu pod nową hala sportową w Karlinie. dystans: około 100 km średnia prędkość: około 20 - 25 km/h rodzaj roweru: każdy będzie dobry :) Zapraszamy :).
Patryk
(07.11.2014, g. 23:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Stowarzyszenie Kultury Fizycznej „Życie Jest Piękne” zaprasza 11 listopada wszystkich miłośników dwóch kółek do Osiecznej na szóstą edycję Rowerowego Pucharu Niepodległości. Zawodnicy po raz ostatni w sezonie będą walczyć o punkty do Klasyfikacji Generalnej i Drużynowej cyklu Leszczyńskiej Ligi Rowerowej. Rywalizacja odbędzie się na sprawdzonej trasie znanej z lat poprzednich. Start nastąpi z Rynku w Osiecznej o godz. 13.00, następnie kolarze pojadą przez Świerczynę, Grodzisko, drogą polną do Stanisławówki i wjadą ponownie do Osiecznej. Metę wyznaczono przy Szkole Podstawowej na ul....
redakcja
(07.11.2014, g. 12:11)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Zapraszamy do udziału w konkursie "Jesienna trasa", w którym możecie zgarnąć opaskę z logo Czas na rower! uszytą na specjalne zamówienia przez firmę produkującą odzież kolarską Kallisto. Są trzy opaski, więc będzie wyłonionych trzech laureatów. Wystarczy opisać jesienną trasę rowerową i zbierać głosy za pośrednictwem następujących mediów społecznościowych: like’ów z Facebooka, tweet’ów z Twittera oraz przycisku +1 z Google+ (informacje o aktualnym stanie widoczne są po lewej stronie trasy tuż pod jej tytułem) oraz dodatkowo portalowych komentarzy znajdujących się bezpośrednio pod...
redakcja
(06.11.2014, g. 15:12)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Pierwsza na rynku książka kucharska dla sportowców i osób aktywnych - właśnie trafiła do księgarń. TRENING TO JEDZENIE Trening sportowy to nie tylko wysiłek. To również regeneracja i - często pomijany aspekt - odpowiednie żywienie. Gdy zapytać sportowca amatora o to jak trenuje, opowie ile kilometrów w tygodniu pokonuje, jak często ćwiczy, zacznie rozprawiać o intensywnościach treningowych. Słowo "trening" utożsamia z podejmowanym wysiłkiem. Czasem zdarza się, że świadomy złożonej problematyki treningowej sportowiec przyzna, że elementem jego programu ćwiczeń jest także aktywna...
ghostbikers.pl
(05.11.2014, g. 18:08)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Z okazji 96 rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości, 11 listopada 2014 r. o godz 10.00 Zapraszamy Wszystkich do udziału w wyprawie rowerowej do „Trójkąta Trzech Cesarzy”. To właśnie 11 listopada 1918 r., po 123 latach zaborów, nasz kraj znów pojawił się na mapie Europy. Polacy odzyskując niepodległość po ponad 100 latach „niebytu”, po raz kolejny udowodnili zaś, że są jednym z najbardziej niestrudzonych i najbardziej dumnych narodów świata. Chcesz się dowiedzieć więcej i poznać swoją historię zabierz rodzinę, przyjaciół i dołącz do nas. Pragniemy również dodać iż jesteśmy dumni iż...
kreidler_polska
(05.11.2014, g. 18:05)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Kreidler przedstawił pełną kolekcję rowerów elektrycznych na rok 2015. Liczba oferowanych modeli rośnie z 18 do 22. Niektóre z nich wyposażono w systemy wspomagania elektrycznego Shimano oraz Panasonic. Wcześniej na rynku dostępne były tylko elektryczne Kreidlery z napędami firmy Bosch. Wśród miejskich e-rowerów dominuje seria Vitality Eco, a pośród górskich – Vitality Dice i Las Vegas. W kolekcji Kreidlera na 2015 r. znalazły się w sumie 22 modele e-rowerów, w tym 16 miejskich oraz 6 MTB. Tegoroczna oferta marki w segmencie e-rowerów oparta jest na napędach elektrycznych wyprodukowanych...
merida
(05.11.2014, g. 12:21)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Popularny rower Meridy z pełnym zawieszeniem zyskał całkiem nowe oblicze. Koła 27,5”, odmieniona geometria i wiele innowacji czynią z One-Twenty jeszcze bardziej uniwersalny model all mountain. W kolekcji 2015 Merida Polska znalazły się trzy wersje nowego roweru, który zapewnia świetną zabawę na trasie zarówno w dół, jak i pod górę. – Nasz nowy One-Twenty to dużo więcej niż jedynie krok w kierunku 27,5”. Jego podstawowe cechy sprawiają, że jest rowerem niezawodnym na długie trasy, a także modelem ścieżkowym z wieloma ekscytującymi szczegółowymi rozwiązaniami – mówi Reynaldo Ilagan, menedżer...
merida
(31.10.2014, g. 15:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
„Cały sezon zapisuję na plus. Wygrałem etap na Vuelcie, pomogłem w zdobyciu mistrzostwa świata, podpisałem nowy kontrakt: jest się z czego cieszyć” – pisze Przemysław Niemiec. Kolarz Lampre-Merida odpoczywa obecnie od roweru, przygotowania do nowego sezonu ma rozpocząć w połowie listopada. Poniżej znajduje się pełna treść wpisu Przemysława Niemca. Kolarz Lampre-Merida podsumowuje w nim sezon 2014. „Rower chwilowo zszedł u mnie na dalszy plan. Ostatni raz byłem na treningu w piątek 17 października, tydzień po ostatnim starcie. Później zaliczyłem jeszcze pielgrzymkowe przejażdżki z...
