redakcja
(24.11.2014, g. 12:12)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Z końcem weekendu upłynął termin zgłaszania tras do konkursu "Jesienna trasa", w którym nagrodami są opaski z logo Czas na rower! uszytą na specjalne zamówienia przez firmę produkującą odzież kolarską Kallisto. Wszystkim bardzo dziękujemy za opisanie tras, pełna lista dostępna jest na stronie Trasy rowerowe "Konkurs jesienny"! Zgodnie z Regulaminem 3 osobom, których trasy zgłoszone do konkursu uzyskały najwyższą sumę komentarzy oraz głosów z następujących mediów społecznościowych: like’ów z Facebooka, tweet’ów z Twittera oraz przycisku +1 z Google+ przekażemy opaski....
kellys_bike
(21.11.2014, g. 09:43)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Dla jednych stanowią synonim komfortu, dla innych są uciążliwym dodatkiem. Odsłaniamy całą prawdę o amortyzatorach rowerowych. Wśród wielu amatorów dwóch kółek panuje przekonanie, że amortyzator jest niezbędnym elementem ich sprzętu. Świadczy o wiedzy posiadacza dwóch kółek, a także o klasie roweru. Czy tak jest w rzeczywistości? Amortyzatory na każdą okazję? Amortyzator jest tą częścią roweru, która odpowiada za redukcję wstrząsów i utrzymanie stabilizacji pojazdu, szczególnie jego kierownicy. Jednak nie jest to element niezbędny. – Nie zapominajmy, że najlepszymi amortyzatorami są nasze...
kamileq
(17.11.2014, g. 00:53)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Jesień jest dla większości kolarzy MTB pożegnaniem z rywalizacją w wyścigach. Niektórzy próbują teraz swoich sił chociażby w przełajach czy też dyscyplinach kompletnie niezwiązanych z rowerem. Inni szaleją gdzieś w górach, oddając się czystej przyjemności, korzystając z ostatnich promyków słońca. Jednak dla Krystiana Jakubka, reprezentującego barwy Mitutoyo DEMA PWR Team, sezon startowy nie skończył się w październiku. MTBO (Rowerowa Jazda na Orientację) ma to do siebie, że trwa przez cały rok. Bike Orient – Łódź – 25.10.2014 Niestandardowe terminy zawodów często skutkują niezbyt...
redakcja
(14.11.2014, g. 14:38)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Kolarstwo to bardzo dynamiczna dyscyplina sportu, dostarczająca niesamowitych wrażeń, podwyższająca adrenalinę. Kolarstwo to nie tylko przejażdżka rowerem po parku. To także wielogodzinne wyprawy po alpejskich przełęczach i kamienistych górskich szlakach, jazda po niebezpiecznych bezdrożach, czy zjazd z góry "na złamanie karku". Kolarstwo to także rywalizacja, starty w wyścigach cross-country, maratonach, downhillu, na szosie, gdzie akcja dzieje się niezwykle szybko, a podłoże potrafi się zmieniać błyskawicznie. Dlatego ostrość widzenia jest niezwykle istotna. Regularny trening...
kellys_bike
(13.11.2014, g. 08:39)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
To, co niepozorne, często ma wielkie znaczenie. Ta zasada dotyczy także przerzutek rowerowych, których używamy na co dzień w naszym sprzęcie. Aby rower sprawnie działał, a jazda na nim cieszyła swobodą, producenci muszą zsynchronizować działanie dziesiątek elementów, z których składa się pojazd. Jednym z niezwykle istotnych składowych są przerzutki. Swobodna jazda Czym one są? To części układu napędowego roweru, które umożliwiają zmianę przełożenia. Dobieramy je w taki sposób, aby ilość obrotów na minutę okorbowania (tzw. kadencja) była dla nas optymalna i zapewniała swobodę. Przeciętnie u...
kris
(09.11.2014, g. 07:13)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Roztrenowania czas to fajny okres, gdzie nie wazny jest czas treningu, dystans, czy tętno! Po prostu luźna jazda przed siebie i czerpanie z tego przyjemności!...W październiku pogoda była tak świetna, że jeszcze udało mi się zaliczyć dwa starty, natomiast pierwszy weekend listopada zwalił mnie z nóg. Na zdjęciu widać 16.8 'C w cieniu, w lesie. Takiej pogody nie można było przegapić i 1 listopada wraz z żoną i sąsiadem Hubertem wybraliśmy się na przejażdżkę więcej
sundaybikers
(08.11.2014, g. 07:28)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
"W poszukiwani wieży Bismarcka" - Świdwin Zapraszamy chętnych i czujących się na siłach przejechać około 110 km w czasie max. 5,5 godziny. Trasa w dużej części prowadzi ścieżką rowerową z Karlina do Rymania. Celem wyjazdu jest Świdwin, a głównie znajdująca się tam Wieża Bismarcka, zabytek z 1911 roku: http://www.bismarcktuerme.de/ebene4/polen/schivel_pl.html zbiórka o godzinie 8:00, 09.11.2014 (niedziela) , na parkingu pod nową hala sportową w Karlinie. dystans: około 100 km średnia prędkość: około 20 - 25 km/h rodzaj roweru: każdy będzie dobry :) Zapraszamy :).
Patryk
(07.11.2014, g. 23:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Stowarzyszenie Kultury Fizycznej „Życie Jest Piękne” zaprasza 11 listopada wszystkich miłośników dwóch kółek do Osiecznej na szóstą edycję Rowerowego Pucharu Niepodległości. Zawodnicy po raz ostatni w sezonie będą walczyć o punkty do Klasyfikacji Generalnej i Drużynowej cyklu Leszczyńskiej Ligi Rowerowej. Rywalizacja odbędzie się na sprawdzonej trasie znanej z lat poprzednich. Start nastąpi z Rynku w Osiecznej o godz. 13.00, następnie kolarze pojadą przez Świerczynę, Grodzisko, drogą polną do Stanisławówki i wjadą ponownie do Osiecznej. Metę wyznaczono przy Szkole Podstawowej na ul....
redakcja
(07.11.2014, g. 12:11)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Zapraszamy do udziału w konkursie "Jesienna trasa", w którym możecie zgarnąć opaskę z logo Czas na rower! uszytą na specjalne zamówienia przez firmę produkującą odzież kolarską Kallisto. Są trzy opaski, więc będzie wyłonionych trzech laureatów. Wystarczy opisać jesienną trasę rowerową i zbierać głosy za pośrednictwem następujących mediów społecznościowych: like’ów z Facebooka, tweet’ów z Twittera oraz przycisku +1 z Google+ (informacje o aktualnym stanie widoczne są po lewej stronie trasy tuż pod jej tytułem) oraz dodatkowo portalowych komentarzy znajdujących się bezpośrednio pod...
redakcja
(06.11.2014, g. 15:12)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Pierwsza na rynku książka kucharska dla sportowców i osób aktywnych - właśnie trafiła do księgarń. TRENING TO JEDZENIE Trening sportowy to nie tylko wysiłek. To również regeneracja i - często pomijany aspekt - odpowiednie żywienie. Gdy zapytać sportowca amatora o to jak trenuje, opowie ile kilometrów w tygodniu pokonuje, jak często ćwiczy, zacznie rozprawiać o intensywnościach treningowych. Słowo "trening" utożsamia z podejmowanym wysiłkiem. Czasem zdarza się, że świadomy złożonej problematyki treningowej sportowiec przyzna, że elementem jego programu ćwiczeń jest także aktywna...
