beataimag
(03.04.2017, g. 15:42)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Płatki owsiane cenione są wśród osób aktywnych fizycznie i wszystkich tych, którzy stosują się do zasad zdrowego odżywiania. Owsianka powszechnie uznawana jest za idealne śniadanie, które dostarcza zarówno energii jak i wartościowych i odżywczych składników, dla naszego organizmu. Okazuje się, jednak że istnieją także inne, równie cenne płatki, które warto włączyć do codziennej diety. Mowa o płatkach jaglanych! Odkwaszająca moc prosa Większość...
rglowacki
(29.03.2017, g. 12:51)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Kolarstwo górskie to sport angażujący podczas wysiłku wiele różnych partii mięśni. Dzięki temu MTB jest dyscypliną, która pomaga w utrzymaniu wysokiej sprawności fizycznej i dobrego stanu zdrowia. Wyczynowy charakter MTB powoduje, że zawodnicy narażeni są na kontuzje, które często wynikają z niewłaściwego treningu. Michał Ficek – kolarz z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team przedstawi 5 oznak, po których można poznać, że trening jest nieprawidłowy. Wskazówki te są również przydatne dla amatorów jeżdżących na rowerze...
redakcja
(29.03.2017, g. 08:54)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Już za tydzień 5 kwietnia startuje rejestracja na zawody „Kellys Enduro MTB Series” w Srebrnej Górze. Warto o tym pamiętać, gdyż chętnych na rywalizację 20 maja nie brakuje. W środę 5 kwietnia o godzinie 20:00 wystartują zapisy na I edycję cyklu zawodów kolarskich „Kellys Enduro MTB Series”. Podobnie jak w zeszłym roku uczestnicy wybierać będą jedną z grup startowych – każda licząca po 20 osób. Planowanych jest 12 grup a zatem limit zawodników ustalono na 240 osób. Organizatorzy cyklu sugerują aby czołowi zawodnicy zapisywali...
zlotygron
(24.03.2017, g. 22:52)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Specjalna Oferta stworzona dla miłośników dwóch kółek. Hotel Złoty Groń oferuje pakiet 3 dniowy w cenie 390zł osoba* Cena zawiera: -3 noclegi w komfortowym pokoju -3 śniadania -3 wysokowęglowodanowe posiłki -przechowalnię rowerów - myjnię rowerową -1 masaż sportowy 30min. -nielimitowany wstep do sauny suchej i parowej *Oferta ważna do 1.04.2017 do 31.10.2017 dla Gości, którzy dokonają przedpłaty w wysokości 50% wartości pobytu rezerwacji. Przedpłata w terminie zgodnym z potwierdzeniem mailowym z recepcji. W przypadku anulacji przedpłata nie...
damiandrobyk
(21.03.2017, g. 19:25)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Rowerowa Korona Ziemi to projekt, który staram się powoli, ale konsekwentnie realizować od kilku lat. Zdobywanie na rowerze najwyższych i najtrudniejszych dróg Świata na każdym z sześciu (poza Antarktydą) kontynentów przeplata się z wejściami na szczyty należące do Korony Europy. Wyprawa rowerowa po Etiopii to kontynuacja wytyczonych przeze mnie wcześniej celów, możliwość odwiedzenia czarnego kontynentu po raz pierwszy. Do tej pory zjeździłem i zdobyłem najwyższe drogi Europy, Ameryki Północnej i częściowo Azji. Tym razem wybieram się na trzytygodniową...
merida
(21.03.2017, g. 13:35)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
– Mam bardzo pozytywne wrażenia, mimo że pogoda nie była najlepsza. Cały czas jechałem z uśmiechem na twarzy – mówi Klaudiusz Hajdenrajch, jeden z uczestników testów Meridy w Poznaniu. Ciężarówka wypełniona najlepszymi modelami jednej z czołowych marek rowerów świata rozpoczęła w miniony weekend swój objazd kraju. Blisko 50 osób wzięło udział w testach Meridy, które odbyły się w ostatni weekend w Poznaniu. Ciężarówka jednej z czołowych dwukołowych marek świata zatrzymała się w okolicach tamtejszego sklepu rowerowego...
tabasco_pr
(21.03.2017, g. 11:42)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Odpowiednie oświetlenie zapewnia komfort i bezpieczeństwo podczas wszelkich nocnych aktywności (wędkarstwo, gry terenowe). Latarki czołowe doskonale sprawdzą się także podczas trekkingu, jazdy na rowerze czy nocnego biegania – to niezwykle sprytne i uniwersalne rozwiązanie. W ofercie sieci sklepów Spy Shop właśnie pojawiła się najnowsza seria popularnych latarek Ledlenser, zaprojektowanych z myślą o zastosowaniach outdoorowych i rekreacyjnych. Linia czołówek MH składa się z trzech modeli (MH2, MH6 i MH10), różniących się m.in. maksymalną jasnością generowanego...
rglowacki
(20.03.2017, g. 13:00)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Na początku marca zawodnicy Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team, wyruszyli na zgrupowanie nad włoskie jezioro Garda. Po dwóch tygodniach intensywnych treningów kolarze wrócili do Polski, aby z nowymi siłami rozpocząć nadchodzący sezon. Trener Bogdan Czarnota wraz ze swoimi podopiecznymi z drużyny, mają za sobą intensywne zgrupowanie w Riva del Garda. Dwóch zawodników z teamu, Marceli Bogusławski oraz Jakub Zamroźniak przebywali w tym samym miejscu z ramienia Kadry Polskiego Związku Kolarskiego. Kolarze pracowali nad formą w trakcie ciężkich...
airmisio
(17.03.2017, g. 16:33)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Ile razy zdarzyło mi się przekląć na wyścigu na przednią przerzutkę, gdy nagle na końcu zjazdu wyrosła góra a łańcuch ani drgnie, by zejść z przodu na mniejszą tarczę, albo oblepiona błotem kompletnie odmawiała współpracy!? Kiedy na rynku pojawiły się pierwsze napędy 1x10... kto nie marzył, by je mieć! Ja na pewno! Za mną 2 lata ścigania na napędzie 1x11 Sram a u progu nowego sezonu jestem szczęśliwą posiadaczką Sram Eagle X01 czyli 1x12! Zaleta w postaci pozbycia się przedniej przerzutki jest niepodważalna, ale wiąże się jedną zasadniczą wadą...
redakcja
(15.03.2017, g. 10:17)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
CZAS NA LOTTO POLAND BIKE MARATHON 2017! Trzy, dwa, jeden… start! Rusza LOTTO Poland Bike Marathon 2017. Już dziewiąty raz miłośnicy jazdy na rowerach górskich z charakterystycznymi, okrągłymi numerami pojawią się na bezdrożach, ścieżkach i leśnych duktach. Dwanaście z siedemnastu tegorocznych etapów zostanie rozegranych w województwie mazowieckim. Cykl organizowany przez Grzegorza Wajsa, poza Mazowszem, odwiedzi też województwa świętokrzyskie i lubelskie. LOTTO Poland Bike Marathon 2017 wystartuje 26 marca w Otwocku, a finał zostanie rozegrany 8...
