ptacho
(04.12.2016, g. 11:18)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Grudzień to oznaka nadchodzącego świątecznego zgiełku. Jednak coraz częściej zamiast biegać po centrach handlowych i spędzać czas w kuchni na przygotowywaniu stosu dań, wybieramy - niezależnie od pogody - aktywność na świeżym powietrzu: spacer, jogging, rower, narty. Na każde warunki atmosferyczne można dobrać odpowiedni ubiór sportowy, więc trenować można cały rok. Jeśli jednak wysiłek ma być długi lub/i intensywny, trzeba koniecznie pamiętać o uzupełnianiu kalorii. Popularne węglowodanowe batony energetyczne dostępne na rynku nie dość, że są drogie, to jest to głównie...
redakcja
(02.12.2016, g. 13:29)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Otyłość to bardzo groźna i w tej chwili chyba najbardziej rozpowszechniona choroba cywilizacyjna. Wiele osób nie radzi sobie z nią, poddaje się jej, nie umie z nią walczyć. Kaloria to inaczej jednostka energii. Skąd się wzięła taka popularność tej jednostki fizycznej? W języku potocznym kalorie utożsamiane są z ilością spożywanego pożywienia. Bardziej precyzyjnie można stwierdzić, że kalorie odpowiadają ilości energii uzyskanej ze spalania pożywienia w komórkach ciała. A dlaczego kalorie traktowane są jak wróg publiczny przez osoby dbające o linię? Bo jeśli...
taurus
(30.11.2016, g. 19:10)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Bagażniki bazowe, które są podstawą do montowania na dachu m.in. boxów dachowych oraz specjalistycznych uchwytów rowerowych i narciarskich, powinny przede wszystkim umożliwiać bezpieczny transport. Eksperci z branży wskazują, że w ostatnich latach producenci przykładają jednak także coraz większą wagę do designu. Pojawiają się też nowe technologie, które poprawiają właściwości aerodynamiczne tego typu bagażników. Jednym z popularnych sposobów zwiększania ładowności samochodów osobowych jest wykorzystanie bagażnika bazowego, składającego się...
merida
(30.11.2016, g. 10:50)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Nowa grupa Bahrain-Merida będzie się ścigać w zawodowej szosowej elicie. Międzynarodowa Unia Kolarska przyznała ekipie licencję WolrdTouru na sezon 2017. – Jesteśmy dumni z tego, że stworzyliśmy grupę ze światowej czołówki – mówi Brent Copeland, menedżer Bahrain-Merida Pro Cycling Teamu. Twarzą ekipy jest Vincenzo Nibali, zwycięzca wszystkich trzech wielkich tourów. W swoim debiutanckim sezonie grupa Bahrain-Merida będzie się ścigała w zawodowej szosowej elicie. Międzynarodowa Unia Kolarska (UCI) przyznała nowej ekipie licencję WorldTouru. – Jesteśmy...
redakcja
(29.11.2016, g. 19:50)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Jeśli Mikołajki, to tylko na rowerze! Kolarski sezon z Poland Bike, podobnie jak przed rokiem, zakończy się w Konstancinie-Jeziornie. „Mikołajkowy Konstancin” to hasło będzie towarzyszyć amatorom MTB w niedzielę 4 grudnia podczas zawodów Poland Bike XC. Miasteczko Poland Bike, Biuro Zawodów, start i meta wyścigów znajdą się w przepięknym Parku Zdrojowym z tężnią solankową i amfiteatrem, czyli w miejscu, gdzie trzykrotnie gościł już LOTTO Poland Bike Marathon. To będzie dzień pełen sportowych wrażeń dla całych rodzin. Po wyścigach kolarskich odbędzie się...
werrona69
(28.11.2016, g. 09:33)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
W listopadzie do Albanii? A dlaczego nie? Adriatyk ma 18 stopni, dla kontrastu w wyższych górach śnieg...Dlaczego nie pomyśleliśmy o warunkach atmosferycznych? Niedopatrzenie :)
kris
(26.11.2016, g. 13:07)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Kolejny start w przełaju za mną. Tym razem prestiż imprezy było dużo wyższy niż dwa wcześniejsze wyścigi. Ranga Pucharu Polski przyciągnęła zawodników z całej Polski, a sam wyścig odbywał się w sumie 40 min jazdy rowerem z pod domu w pobliskim Żaganiu. Co do Żagania to mam zawsze mieszane uczucia i tym razem tak było.Rundę udało mi się już poznać trzy dni wcześniej, niestety była bardzo krótka- jedynie 1,3 km, a spiker dumnie podkreślał przez mikrofon, że ma 2,6km (pewnie dla połechtania sędziów), ale pewnie to i inne rzeczy tego dnia były im obojętne.więcej
redakcja
(22.11.2016, g. 09:45)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Aż pięć imprez zostanie rozegranych w przyszłym roku w ramach cyklu wyścigów „Kellys Enduro MTB Series”. Szykuje się długi i emocjonujący sezon.Od finałowej edycji w Baligrodzie minęło zaledwie 6 tygodni, a my już znamy terminy i lokalizacje, w których odbędą się imprezy z cyklu „Kellys Enduro MTB Series 2017”. Dla wielu informacje te są sporym, ale z pewnością bardzo pozytywnym zaskoczeniem. Poziom organizacji w tym sezonie i wzrost popularności kolarskiego enduro ma swoje odzwierciedlenie w kalendarzu imprez. Należy też przypomnieć, że rywalizacja w ramach tego cyklu odbywa się...
airmisio
(20.11.2016, g. 12:23)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Minęło już wystarczająco dużo czasu, aby z małą pomocą operacyjnie wstawionej tytanowej blaszki złamana kość obojczyka zrosła się. Przede mną kolejny etap - powrót do formy i pełnej sprawności. Każdy tydzień w mojej rehabilitacji konsultowałam z rehabilitantem Tomaszem Niedźwiedzkim, co miało wielki plus. Różne objawy i stany w okolicy złamania, które dla mnie były czymś nowym, w jego doświadczeniu zawodowym wyglądały na typowe przy tego rodzaju kontuzjach. W rezultacie miałam świadomość, że wszystko dobrze się goi i ze spokojem mogłam się skupić na zalecanej...
merida
(18.11.2016, g. 08:46)
edytuj
usuń
Kategoria:
Ciekawostki
– Branża rowerowa nie powinna się obawiać Donalda Trumpa, chyba że rozpocznie on wojnę handlową z Chinami – mówi Waldemar Chrapek, prezes zarządu Merida Polska, wyłącznego dystrybutora jednej z czołowych marek rowerów świata. – Są jednak możliwe skutki wyborów w USA, których warto być świadomym – dodaje Chien-Hui Lee, dyrektor Taiwan Trade Center Warsaw. Jakie to skutki i jakie są szanse rozwoju dwukołowej branży mocno związanej z Azją? Nie milkną echa wyboru Donalda Trumpa na prezydenta USA. Jedną z branż, która analizuje wyniki zza oceanu, jest branża rowerowa. Szczególnie istotna...
