redakcja
(06.12.2016, g. 18:44)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Park Zdrojowy w Konstancinie-Jeziornie znów należał do kolarzy. Było jak w świątecznej bajce. Ścigali się mikołaje, renifery i nawet anioły. Zawody Poland Bike XC pod hasłem „Mikołajkowy Konstancin”, organizowane przez Grzegorza Wajsa, odbyły się drugi raz i ponownie jak przed rokiem okazały się strzałem w dziesiątkę. Dopisała pogoda, atmosfera i frekwencja. Na starcie wyścigów rozgrywanych w pięknej, zimowej scenerii stanęło blisko 200 miłośników jazdy na rowerach. Tych małych i dużych. Najpierw swoje wyścigi Mini Cross, jak na LOTTO Poland Bike Marathon,...
wavelo
(06.12.2016, g. 13:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Nowy system rowerów miejskich działa w Krakowie już ponad miesiąc. To pierwszy tak innowacyjny projekt w Polsce. Rowery dostępne przez cały rok, mobilne stacje rozkładane według potrzeb oraz ciągły monitoring jednośladów chroniący przed kradzieżą i zniszczeniem, to tylko niektóre z nowatorskich rozwiązań krakowskiego systemu. Ponadto, użytkownicy chwalą Wavelo za możliwość rezerwacji i zostawiania roweru poza stacją, za prostą aplikację mobilną oraz szybkość, z jaką można teraz wypożyczyć i oddać rower w mieście Kraka. Wszystkie te zalety to naturalna konsekwencja inwestycji w jednoślady 4-ej generacji: solidne, nowoczesne i bezpieczne środki transportu miejskiego. W 2016 roku miasto Kraków zdecydowało się na całkowitą...
airmisio
(05.12.2016, g. 17:29)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Długie, jesienne wieczory to doskonała okazja na ciekawą lekturę, tym bardziej, jeśli ta doda nam zastrzyku pozytywnej energii w zimowych przygotowaniach do nowego sezonu. Nie od dziś wiadomo, że psychika odgrywa nie mniej ważną rolę w sporcie niż treningi czy właściwa dieta. Warto więc poświęcić trochę czasu nad tą sferą, a książka Matta Fitzgeralda "Jak bardzo tego chcesz? Psychologiczny model zwyciężania" to świetny punkt odniesienia. Każdy, kto choć raz wziął udział w zawodach kolarskich na pewno rozgrywał swój wewnętrzny wyścig, kiedy ból...
bikemaraton
(05.12.2016, g. 14:47)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Organizatorzy cyklu Bike Maraton i Runner's World Super Bieg zapraszają kolarzy i biegaczy na obóz zimowy do Szklarskiej Poręby. W trakcie zgrupowania zawodnicy będą mieli zapewnione treningi na nartach biegowych, trening ogólnorozwojowy i wspomagający oraz odnowę biologiczną, a wszystko to pod opieką wykwalifikowanych i doświadczonych trenerów, fizjoterapeutów i instruktorów. Główny nacisk położony zostanie jednak na narciarskie treningi biegowe, których bazą będą oczywiście trasy w Górach Izerskich i Polana Jakuszycka. Narty biegowe...
ptacho
(04.12.2016, g. 11:18)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Grudzień to oznaka nadchodzącego świątecznego zgiełku. Jednak coraz częściej zamiast biegać po centrach handlowych i spędzać czas w kuchni na przygotowywaniu stosu dań, wybieramy - niezależnie od pogody - aktywność na świeżym powietrzu: spacer, jogging, rower, narty. Na każde warunki atmosferyczne można dobrać odpowiedni ubiór sportowy, więc trenować można cały rok. Jeśli jednak wysiłek ma być długi lub/i intensywny, trzeba koniecznie pamiętać o uzupełnianiu kalorii. Popularne węglowodanowe batony energetyczne dostępne na rynku nie dość, że są drogie, to jest to głównie...
redakcja
(02.12.2016, g. 13:29)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Otyłość to bardzo groźna i w tej chwili chyba najbardziej rozpowszechniona choroba cywilizacyjna. Wiele osób nie radzi sobie z nią, poddaje się jej, nie umie z nią walczyć. Kaloria to inaczej jednostka energii. Skąd się wzięła taka popularność tej jednostki fizycznej? W języku potocznym kalorie utożsamiane są z ilością spożywanego pożywienia. Bardziej precyzyjnie można stwierdzić, że kalorie odpowiadają ilości energii uzyskanej ze spalania pożywienia w komórkach ciała. A dlaczego kalorie traktowane są jak wróg publiczny przez osoby dbające o linię? Bo jeśli...
taurus
(30.11.2016, g. 19:10)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Bagażniki bazowe, które są podstawą do montowania na dachu m.in. boxów dachowych oraz specjalistycznych uchwytów rowerowych i narciarskich, powinny przede wszystkim umożliwiać bezpieczny transport. Eksperci z branży wskazują, że w ostatnich latach producenci przykładają jednak także coraz większą wagę do designu. Pojawiają się też nowe technologie, które poprawiają właściwości aerodynamiczne tego typu bagażników. Jednym z popularnych sposobów zwiększania ładowności samochodów osobowych jest wykorzystanie bagażnika bazowego, składającego się...
merida
(30.11.2016, g. 10:50)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Nowa grupa Bahrain-Merida będzie się ścigać w zawodowej szosowej elicie. Międzynarodowa Unia Kolarska przyznała ekipie licencję WolrdTouru na sezon 2017. – Jesteśmy dumni z tego, że stworzyliśmy grupę ze światowej czołówki – mówi Brent Copeland, menedżer Bahrain-Merida Pro Cycling Teamu. Twarzą ekipy jest Vincenzo Nibali, zwycięzca wszystkich trzech wielkich tourów. W swoim debiutanckim sezonie grupa Bahrain-Merida będzie się ścigała w zawodowej szosowej elicie. Międzynarodowa Unia Kolarska (UCI) przyznała nowej ekipie licencję WorldTouru. – Jesteśmy...
redakcja
(29.11.2016, g. 19:50)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Jeśli Mikołajki, to tylko na rowerze! Kolarski sezon z Poland Bike, podobnie jak przed rokiem, zakończy się w Konstancinie-Jeziornie. „Mikołajkowy Konstancin” to hasło będzie towarzyszyć amatorom MTB w niedzielę 4 grudnia podczas zawodów Poland Bike XC. Miasteczko Poland Bike, Biuro Zawodów, start i meta wyścigów znajdą się w przepięknym Parku Zdrojowym z tężnią solankową i amfiteatrem, czyli w miejscu, gdzie trzykrotnie gościł już LOTTO Poland Bike Marathon. To będzie dzień pełen sportowych wrażeń dla całych rodzin. Po wyścigach kolarskich odbędzie się...
werrona69
(28.11.2016, g. 09:33)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
W listopadzie do Albanii? A dlaczego nie? Adriatyk ma 18 stopni, dla kontrastu w wyższych górach śnieg...Dlaczego nie pomyśleliśmy o warunkach atmosferycznych? Niedopatrzenie :)
