redakcja
(17.02.2017, g. 11:14)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Diverse Downhill Contest ponownie zawita do Wisły. W tym roku to właśnie góra Stożek zainauguruje rozgrywki Pucharu Polski w zjeździe na rowerach 22 i 23 kwietnia. Rywalizacja na stoku góry Stożek to rok rocznie mnóstwo niesamowitych emocji, grono najlepszych zawodników w tym także wielu obcokrajowców oraz niezapomniana atmosfera tworzona przez tłumy kibiców. Poza Pucharem Polski w kategorii Elita zawodnicy będą rywalizować o Puchar Burmistrza Wisły. Przypomnijmy, że Diverse Downhill Contest to największe i najbardziej popularne zawody downhillowe w...
ptacho
(12.02.2017, g. 16:58)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Treningi kolarskie zimą w Polsce mogą być dość uciążliwe. Można oczywiście wyjść na rower w największy mróz, a w największe opady śniegu wyjechać na narty biegowe lub spędzić całą zimę pod dachem na tzw. indoor cycling. Jednak dla mnie jazda na rowerze ma sens, jeśli sprawia przyjemność. Dlatego oczekując na dłuższą poprawę pogody, postanowiłem zacząć sezon od wyjazdu w cieplejsze rejony, wybór padł na wyspę Lanzarote. Okazało się, że nie musi to być drogie i trudne logistycznie. Jeszcze niedawno loty na Wyspy Kanaryjskie były trudno dostępne cenowo....
Ilona
(12.02.2017, g. 12:15)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Kuba na rowerze! Termin 5 – 22 stycznia – 7 kobiet – 7 rowerów – 14 dni jazdy – dystans na rowerze ok. 500 km. Planowanie, konsultowanie i sprawdzanie możliwości wyspy pod katem niezbędnych nam potrzeb przyniosło oczekiwany efekt. To był kapitalny kaloryczny TRIP! Zaskakujący, z dreszczem emocji, z pulsującym hormonem szczęścia! Do tego z wspaniałymi otwartymi głowami naszych kompanek, które pięknie wkomponowały się w ten swoisty styl poznawania KUBY! Celem tej wyprawy było dotknięcie zwyczajnego, codziennego życia ludzi. Bywałyśmy w miejscach...
airmisio
(12.02.2017, g. 10:50)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Kontuzja i dłuższa przerwa zmieniły mój tok przygotowań do nowego sezonu kolarskiego 2017. Postanowiłam zrezygnować z typowego zgrupowania. Zamiast tego zdecydowalam się wystartować w 4-dniowym wyścigu etapowym Club La Santa 4 Stage Mountain Bike Race Lanzarote. Po powrocie na rower po przerwie i 2 miesiącach treningów, na krótych skupiłam się na budowaniu bazy, taki wyścig miał stanowić mocniejszy akcent w tej fazie przygotowań. Dodatkowo tydzień spędzony w ciepłym klimacie okazał się bardzo pozytywną odmianą od ponurej i mroźnej, codziennej...
rglowacki
(08.02.2017, g. 14:13)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Po czterech dniach intensywnej rywalizacji i pokonaniu łącznie 199 kilometrów wymagających i zarazem malowniczych tras na wulkanicznej wyspie Lanzarote, Michalina Ziółkowska z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team zajęła 5. miejsce w wyścigu etapowym z kalendarza UCI. Komentarz Michaliny Ziółkowskiej z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team (5. miejsce w etapówce na Lanzarote - Club La Santa, 4 Stage MTB Lanzarote - kategoria UCI S2): Po 2 miesiącach treningów w ciężkich zimowych warunkach, świetnym pomysłem okazał się start w 4-etapowym wyścigu na...
airmisio
(16.01.2017, g. 21:29)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Kilka tygodni całkowitej przerwy od roweru, niezależnie od tego, czy były zaplanowane czy wywołane kontuzją, może sprawić, że powrót do treningów będzie bardzo trudny. Po złamaniu obojczyka i ok. 8 tygodniach bez roweru leczenie dobiegało końca, więc zapadła decyzja o rozpoczęciu przygotowań do nowego sezonu. Wtedy okazało się, że wcale nie jest tak łatwo wrócić do usystematyzowanego reżimu treningowego. Powodów jest kilka - drastyczny spadek kondycji, utrata specyficznych mięśni i odzwyczajenie się od pozycji na rowerze. W mojej pamięci został...
airmisio
(12.01.2017, g. 21:38)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Ujemne temperatury nie muszą wcale zmuszać nas do rezygnacji z aktywności fizycznej na powietrzu. Okolice Wrocławia zazwyczaj nie obfitują w pokaźne ilości śniegu, więc barierą do wyjścia na rower zwykle okazują się mrozy i sama obawa przed zmarznięciem. Osobiście nie znoszę treningów w zamkniętych pomieszczeniach, więc staram się, jeśli jest to tylko możliwe, wykonać trening na zewnątrz. Z doświadczenia wiem, że odpowiedni ubiór, pozytywne nastawienie i pogoda ducha pozwolą całkiem przyjemnie spędzić czas na rowerze, nawet przy ujemnych temperatrach sięgających -10...
kreidler_polska
(12.01.2017, g. 10:45)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Jazda rowerem to jedna z najprostszych i najpopularniejszych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dla osób o dużej wadze – wyraźnie przekraczającej 100 kg – dobrym rozwiązaniem mogą być rowery trekkingowe. Trzeba jednak pamiętać o tym, że taki jednoślad powinien posiadać m.in. wzmocnioną ramę i odpowiednio dobrane komponenty, co zapewni pełne bezpieczeństwo w trakcie jazdy i zminimalizuje ryzyko defektu technicznego. Rowerowa jazda jako sposób na odchudzanie to – w przeciwieństwie np. do ćwiczeń wykonywanych w domu – również kontakt...
karolbiegacz
(04.01.2017, g. 07:48)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Kolarze przywitali Nowy Rok 2017 na rowerach.Tak miało być... ale nie aż tak dobrze :) Prezes Klubu Kolarskiego 24h jest mile zaskoczony frekwencją na I Treningu Kolarskim XC w Czarnowcu, który odbył się 1 stycznia 2017r. o godz. 13:00.Poranny wiatr i deszczowe chmury nie zapowiadały nic optymistycznego jeśli chodzi o warunki pogodowe na pierwszy styczniowy dzień.Jednak każdy las ma własny mikroklimat i okazało się, że nie jest tak źle jak się wydawało, bo w lesie wiatr był zupełnie nieodczuwalny.Ognisko dało się rozpalić bez większych problemów, ale na trasie pozostało...
bmc_racing_polska
(28.12.2016, g. 20:30)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Seria rowerów szosowych BMC roadmachine to jedna z głównych nowości szwajcarskiej marki, które zadebiutowały w 2016 r. Jak wskazuje producent, nowe rowery zostały zaprojektowane jako wszechstronny sprzęt, gwarantujący wysoką wydajność w każdych warunkach. Modele zostały już docenione przez branżę, w tym organizatorów targów KIELCE BIKE-EXPO oraz brytyjski magazyn „Cycling Weekly”. Kolekcja BMC roadmachine to osiem całkiem nowych propozycji, podzielonych na trzy grupy – 01, 02 i 03. Poszczególne modele różnią się m.in....
