rglowacki
(03.10.2016, g. 12:33)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Michalina Ziółkowska z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team zajęła drugą lokatę w międzynarodowym wyścigu Azores MTB World Series Marathon. Pięć kilometrów przed metą zawodniczka złamała obojczyk, ale mimo to nie poddała się i dojechała do mety, na której przed nią finiszowała jedynie legenda kolarstwa górskiego – Norweżka Gunn-Rita Dahle Flesjaa. Zawody na Azorach są jednymi z ostatnich w sezonie MTB. Początek i koniec trasy maratonu miał miejsce w największym mieście archipelagu, czyli Ponta Delgada. Michalina Ziółkowska bardzo dobrze rozłożyła siły podczas wyścigu, co zapewniło jej...
kris
(29.09.2016, g. 12:13)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Pomysł na start w tym wyścigu pojawił się bardzo spontanicznie. Dlaczego? Otóż dlatego, że staram się dobierać imprezy tak by nie tracić weekendu, jak i pieniędzy, bo jak wiadomo każdy taki wyjazd kosztuje... Na szczęście nie zawiodłem się, chociaż do końca nie wiedziałem czy pojadę, ponieważ nie czułem się w 100% zdrowy pod koniec tygodnia, ale w dniu wyścigu nic mi już nie dolegało, być może było to spowodowane nagłym załamaniem pogody: upalny tydzień w niedzielę zakończył się deszczem i chłodnym porankiem.więcej
kris
(29.09.2016, g. 11:51)
Kategoria:
Inne
Pomimo, że sezon się już kończy złożyliśmy zamówienie na koszulkę i spodenki dla mojej małżonki- Kasi. Tym razem zamówiliśmy koszulkę wielopanelową dla profesjonalistów, wersję damską- MODEL 215 PRO, wykonaną z włoskiej dzianiny Asteria, która przylega do ciała zawodnika. Rękawy sięgające za biceps są tak innowacyjne skrojone by nie trzeba było wykańczać ich jakimkolwiek podwinięciem. Na plecach odnajdziemy kieszeń dzieloną na 3 części, a jedna z nich zamykana jest na zamek. Plecy koszulki wykonane są z dzianiny Goccia o fakturze piłki golfowej, która zapewnia zwiększoną oddychalność.więcej
ptacho
(28.09.2016, g. 23:49)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Ludwikowice Kłodzkie to nowa miejscowość na mapie startów Bike Maratonu, ale okolica jest dobrze znana zawodnikom MTB. Pasmo Gór Swoich jest wyjątkowo mocno eksploatowane w tym sezonie. Nie ma się co dziwić, bo mimo że nadal jest mało wypromowane, to jest to jeden z najbardziej przyjaznych rowerzystom górskich regionów Polski. Przy okazji edycji w Bielawie wszyscy się zastanawiali, dlaczego trasa nie została poprowadzona przez Wielką Sowę. Zagadka została już chyba rozwiązana. Prawdopodobnie organizatorzy nie chcieli dublować tras. Jeden wyścig został poprowadzony przez Kalenicę, a z...
remciu
(26.09.2016, g. 12:45)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Krzysztof Grudzień z Ustronia (Kreidler FAN-SPORT MTB Racing Team) odniósł dwa zwycięstwa w ostatni weekend. W sobotę, 24 września na zawodach Uphill Magurka Wilkowicka MTB nie miał sobie równych i zwyciężył kategorię OPEN. Na drugi dzień, w niedzielę, na wyścigu czasowym na Równicę (wyścig szosowy), zajął 6 miejsce open i PIERWSZE MIEJSCE w swojej kategorii M4. Krzysztof Grudzień: "Sezon rowerowy pomalutku dobiega końca i dlatego pojawiające się okazję do rywalizacji należy wykorzystać. Tym razem do zdobycia były dwie poważne góry.. W sobotę Magurka Wilkowicka, start na rowerze MTB z...
airmisio
(26.09.2016, g. 11:29)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Ostatni w tym sezonie start w Polsce w ramach cyklu Bike Maraton w Ludwikowicach Kłodzkich zakończył się dla mnie zwycięstwem. Przede mną ostatnie wyzwanie, dwa UCI Maratony, najpierw na wulkanicznej portugalskiej wyspie Azory, a na koniec, kolejny już raz, w słynnym festiwalu Roc d'Azur we Francji. Pudding z tapioki Długie na 3-4 godziny maratony mają to do siebie, że wysysają z nas wszelkie zapasy glikogenu. Dlatego ostatnie godziny przed startem dobrze jest wykorzystać na solidne i właściwe przyswojenie dobrych węglowodanów. Bardzo lubię wieczór przed startem spędzić zajadając słodki...
karlwerner
(26.09.2016, g. 10:42)
Kategoria:
Turystyka
Wiele osób uważa, że na weekend nie ma się co fatygować i jechać na rower do Czech. My co prawda spędziliśmy w pobliżu polskiej granicy aż 5 dni przejeżdżając blisko 400 kilometrów, jednak postaram się pokazać Wam, że i na weekend warto się do Czech na rower wybrać, gdyż wiele ciekawych miejsc można znaleźć zaraz za samą granicą. Pierwszym i najciekawszym moim zdaniem miejscem są skalne miasta, zlokalizowane zaraz przy granicy, jakieś 2-3 godziny jazdy rowerem od Kłodzka, skąd dostaliśmy się pociągiem. Za główny cel obraliśmy Skały Adrszpaskie. Następnie caly czas wzdłuż granicy pokierowaliśmy się na wschód w stronę Cieszyna przejeżdżając po drodze piękne sudeckie wzgórza, wsie i chociażby system fortyfikacji Kraliky. System Fortyfikacji Kraliky (lub też Kralicki Obszar forteczny)...
innespacery1234
(23.09.2016, g. 18:14)
Kategoria:
Sprzęt
Choć książka "Szybciej" Jima Gourley'a poświęcona jest triathlonowi, to największa, najobszerniejsza część zgłębia naukowe szczegóły kolarstwa. Przeczytaj fragment (kliknij również w infografikę): "Załóżmy, że mamy dwóch sportowców o takich samych rozmiarach i kształtach zbliżających się do podjazdu w górę. Na odcinku 1,6 kilometra góra ma 5 procent nachylenia, szczyt, a potem zjazd w dół 1,6 kilometra przy 5 procentach nachylenia. Nasi zawodnicy ważą 70 kilogramów i 59 kilogramów oraz wytwarzają tę samą ilość mocy, którą utrzymują na poziomie 150 watów. Ponieważ nie...
przemekzg1
(22.09.2016, g. 11:30)
Kategoria:
Turystyka
Http://sumavatour2016.blogspot.com/2016/09/witam-wszystkich-czytajacych-mam-na.html
cezia
(19.09.2016, g. 13:59)
Kategoria:
Zdrowie
Konopia znana jest prawie od „zarania dziejów”. W starożytnych Chinach uważana za jedną z pięciu świętych roślin, ze względu na swoje niezwykle, wszechstronne właściwości i możliwości wykorzystania. Cannabis sativa bo tak brzmi jej łacińska nazwa, była najczęściej uprawianą rośliną naszej planety, oraz źródłem tysięcy produktów. Z poszczególnych części konopi wytwarzano: włókno na tkaniny, olej opałowy, papier oraz leki. Ze względu na swoje wyjątkowe właściwości odżywcze była także jednym z bardziej cenionych produktów spożywczych, stanowiła cenne źródło pełnowartościowego i łatwo...
