cezia
(28.12.2016, g. 16:09)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
W ostatnim czasie coraz więcej osób aktywnie spędza czas świadomie dbając o swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję fizyczną. Trendy staje się nie tylko smukła sylwetka, ale ładnie wyrzeźbione ciało. Zastanawiamy się co należy zrobić, jaki plan wdrożyć, aby osiągnąć podobne efekty. Jedni twierdzą, że najlepszą i jedyną drogą na osiągnięcie celu jest bieganie 5 razy w tygodniu inni stawiają wyłącznie na siłownię, a kolejne osoby przekonują, że jazda na rowerze to jest to. Tak naprawdę nie ma jednej sprawdzonej recepty na sukces, ale jest coś, co łączy wszystkie te osoby–...
airmisio
(22.12.2016, g. 12:35)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Zdecydowanie lepiej czuję się na rowerze niż przed kamerą, ale z przyjemnością spotkałam się z Alicją Sękowską z portalu Sportowy Wrocław na krótką rozmowę o mojej wielkiej pasji, jakiej od lat oddaję się w wolnych chwilach - kolarstwu górskiemu. Już od najmłodszych lat góry mnie fascynowały, a wysiłek fizyczny pozwalał mi spożytkować nadmiar energii. Kiedy połączyłam rower i góry wyszedł układ wręcz idealny! Zaczęło się od rekreacji, a sportowy duch wciągnął mnie w wir wyścigów. Najpierw rower pozwolił mi wrócić do sportu po rekonstrukcji...
bcmm
(20.12.2016, g. 15:08)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
78% aktywnych rowerzystów korzysta ze ścieżek rowerowych w okolicy swojego zamieszkania, ponad połowa ocenia je dobrze lub bardzo dobrze. Co trzeci respondent postrzega je przeciętnie, a tylko 16% badanych przyznało oceny negatywne. W październiku br. firma BCMM – badania marketingowe przebadała 1000 aktywnych rowerzystów powyżej 15. roku życia. Respondenci odpowiadali na pytania dotyczące zachowań nabywczych i aktywności sportowych w mijającym roku, w tym również jakości ścieżek rowerowych w Polsce. Ścieżki rowerowe w swojej okolicy najwyżej oceniają...
redakcja
(19.12.2016, g. 16:12)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Długie zimowe, wieczory i chłód na dworze powodują, że mamy zwiększony apetyt i często sięgamy po niezdrowe przekąski. Wyostrza się pociąg do tłustych i kalorycznych potraw jak frytki, chipsy, krakersy czy paluszki. Niepostrzeżenie waga idzie w górę, a wiosną budzimy się z kilkoma kilogramami nadwyżki! Czas więc zmienić złe nawyki i już dziś zacząć myśleć o nowym sezonie, a zwiększony głód zaspokoić zdrowszymi przekąskami. Nasza propozycja to krakersy z ziaren takich jak: słonecznik, pestki dyni, sezam i siemię lniane, ktore zawierają w swoim składzie sporo...
ba_mtb_maraton
(19.12.2016, g. 11:58)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W Krakowie odbyła się najszybsza z dotychczasowych trzech edycji Tour de Bike Atelier. Zmagania na kolarskich trenażerach wygrał ze znakomitym czasem Miłosz Bik. Po rywalizacji w Kartuzach i Tychach, gdzie zainaugurowano Tour de Bike Atelier, impreza przeniosła się do Krakowa. Tam również ścigano się na ok. 11-kilometrowej wirtualnej trasie, poprowadzonej po szosach Madrytu. Dzięki podłączeniu trenażera do monitora, zawodnicy mogli poczuć się jak kolarze jadący w mistrzostwach świata z 2005 roku. Na tym odcinku najszybszy okazał się Miłosz Bik. Jego czas jest zdecydowaniem najlepszym...
b4sportonline
(19.12.2016, g. 11:06)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Oficjalnie wystartowała platforma do inteligentnego zarządzania zawodami sportowymi – B4SPORTONLINE.PL. Narzędzie kierowane jest do wszystkich tych, którym przyświeca idea tworzenia wyjątkowych imprez biegowych, rowerowych i nie tylko. System B4SPORTONLINE.PL to przede wszystkim niezliczona ilość funkcjonalności. Organizator może według własnego pomysłu zaprojektować unikalną stronę zawodów już w dwie minuty, co wyróżnia ją na tle podobnych systemów z kraju i zagranicy. Platforma daje możliwość dodawania aktualności, tworzenia zakładek w menu i podstron,...
Adam
(14.12.2016, g. 12:02)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W Tychach i Kartuzach zainaugurowano zmagania na trenażerach kolarskich w ramach Tour de Bike Atelier. Pierwszymi zwycięzcami zostali Marcin Cupryś i Marcin Kruper. Zawodnicy rywalizowali na specjalnych trenażerach Elite Real. Dzięki podłączeniu do monitora, na którym wyświetlana była rzeczywista trasa, zawodnicy mogli poczuć się jakby brali udział w wyścigu szosowym. Uczestnicy w obu miastach zmierzyli się z tym samym dystansem i ukształtowaniem terenu. Do pokonania było 12 kilometrów, które odwzorowywały rundę mistrzostw świata w Madrycie. W kolejnych edycjach Tour de...
ptacho
(13.12.2016, g. 18:19)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Nie jest tajemnicą, żeby zabłysnąć formą kolarską na wiosnę, już zimą należałoby zacząć lekkie treningi. Oczywiście zdarzają się problemy z motywacją, gdy pogoda za oknem zmienia się jak w kalejdoskopie. Dlatego już teraz dobrze jest postawić przed sobą cel do osiagnięcia. Co może być bardziej motywującego dla prawdziwego rowerzysty niż perspektywa wyprzedzania slalomem znajomych zawodników na kamienistym górskim szlaku. W Polsce pełno jest amatorskich wyścigów kolarskich. Jednak nie tak łatwo połączyć prawdziwą, górską trasę z perfekcyjną organizacją i...
bikemaraton
(07.12.2016, g. 15:26)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Sezon 2016 zakończył się właściwie przed chwilą, ale pora już na startowe plany w kolejnym roku. Kalendarz Bike Maratonu na sezon 2017 jest już gotowy i widnieje w nim dwanaście maratonów. Znów mamy więc sporo edycji, a wśród nich kilka miejsc, do których zdążyliśmy się już przyzwyczaić i bez których trudno sobie wyobrazić Bike Maraton, dwa ubiegłoroczne debiuty, które znakomicie wypadły w sezonie 2016 i powrót do Kielc – po długiej przerwie. Zabraknie w przyszłym roku Myślenic, które rok po roku miały swoje stałe miejsce na...
merida
(07.12.2016, g. 10:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Młode adeptki kolarstwa z Rydułtów torują sobie drogę do przyszłych sukcesów i dobrze się przy tym bawią. W ub. tygodniu zawodniczki Cykloklasy Merida trenowały na torze kolarskim w Pruszkowie. – Pierwsze okrążenia przejechały spokojnie, po godzinie tor był już w ich władaniu – mówi Dariusz Skupień, trener i wychowawca pierwszych klas kolarskich dla dziewczyn na poziomie szkoły podstawowej w Polsce. Młode zawodniczki spotkały się także z Andrzejem Piątkiem, dyrektorem sportowym Polskiego Związku Kolarskiego. – Wyprawę na tor kolarski w...
