ptacho
(28.09.2016, g. 23:49)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Ludwikowice Kłodzkie to nowa miejscowość na mapie startów Bike Maratonu, ale okolica jest dobrze znana zawodnikom MTB. Pasmo Gór Swoich jest wyjątkowo mocno eksploatowane w tym sezonie. Nie ma się co dziwić, bo mimo że nadal jest mało wypromowane, to jest to jeden z najbardziej przyjaznych rowerzystom górskich regionów Polski. Przy okazji edycji w Bielawie wszyscy się zastanawiali, dlaczego trasa nie została poprowadzona przez Wielką Sowę. Zagadka została już chyba rozwiązana. Prawdopodobnie organizatorzy nie chcieli dublować tras. Jeden wyścig został poprowadzony przez Kalenicę, a z...
remciu
(26.09.2016, g. 12:45)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Krzysztof Grudzień z Ustronia (Kreidler FAN-SPORT MTB Racing Team) odniósł dwa zwycięstwa w ostatni weekend. W sobotę, 24 września na zawodach Uphill Magurka Wilkowicka MTB nie miał sobie równych i zwyciężył kategorię OPEN. Na drugi dzień, w niedzielę, na wyścigu czasowym na Równicę (wyścig szosowy), zajął 6 miejsce open i PIERWSZE MIEJSCE w swojej kategorii M4. Krzysztof Grudzień: "Sezon rowerowy pomalutku dobiega końca i dlatego pojawiające się okazję do rywalizacji należy wykorzystać. Tym razem do zdobycia były dwie poważne góry.. W sobotę Magurka Wilkowicka, start na rowerze MTB z...
airmisio
(26.09.2016, g. 11:29)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Ostatni w tym sezonie start w Polsce w ramach cyklu Bike Maraton w Ludwikowicach Kłodzkich zakończył się dla mnie zwycięstwem. Przede mną ostatnie wyzwanie, dwa UCI Maratony, najpierw na wulkanicznej portugalskiej wyspie Azory, a na koniec, kolejny już raz, w słynnym festiwalu Roc d'Azur we Francji. Pudding z tapioki Długie na 3-4 godziny maratony mają to do siebie, że wysysają z nas wszelkie zapasy glikogenu. Dlatego ostatnie godziny przed startem dobrze jest wykorzystać na solidne i właściwe przyswojenie dobrych węglowodanów. Bardzo lubię wieczór przed startem spędzić zajadając słodki...
karlwerner
(26.09.2016, g. 10:42)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Wiele osób uważa, że na weekend nie ma się co fatygować i jechać na rower do Czech. My co prawda spędziliśmy w pobliżu polskiej granicy aż 5 dni przejeżdżając blisko 400 kilometrów, jednak postaram się pokazać Wam, że i na weekend warto się do Czech na rower wybrać, gdyż wiele ciekawych miejsc można znaleźć zaraz za samą granicą. Pierwszym i najciekawszym moim zdaniem miejscem są skalne miasta, zlokalizowane zaraz przy granicy, jakieś 2-3 godziny jazdy rowerem od Kłodzka, skąd dostaliśmy się pociągiem. Za główny cel obraliśmy Skały Adrszpaskie. Następnie caly czas wzdłuż granicy pokierowaliśmy się na wschód w stronę Cieszyna przejeżdżając po drodze piękne sudeckie wzgórza, wsie i chociażby system fortyfikacji Kraliky. System Fortyfikacji Kraliky (lub też Kralicki Obszar forteczny)...
innespacery1234
(23.09.2016, g. 18:14)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Choć książka "Szybciej" Jima Gourley'a poświęcona jest triathlonowi, to największa, najobszerniejsza część zgłębia naukowe szczegóły kolarstwa. Przeczytaj fragment (kliknij również w infografikę): "Załóżmy, że mamy dwóch sportowców o takich samych rozmiarach i kształtach zbliżających się do podjazdu w górę. Na odcinku 1,6 kilometra góra ma 5 procent nachylenia, szczyt, a potem zjazd w dół 1,6 kilometra przy 5 procentach nachylenia. Nasi zawodnicy ważą 70 kilogramów i 59 kilogramów oraz wytwarzają tę samą ilość mocy, którą utrzymują na poziomie 150 watów. Ponieważ nie...
przemekzg1
(22.09.2016, g. 11:30)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Http://sumavatour2016.blogspot.com/2016/09/witam-wszystkich-czytajacych-mam-na.html
cezia
(19.09.2016, g. 13:59)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Konopia znana jest prawie od „zarania dziejów”. W starożytnych Chinach uważana za jedną z pięciu świętych roślin, ze względu na swoje niezwykle, wszechstronne właściwości i możliwości wykorzystania. Cannabis sativa bo tak brzmi jej łacińska nazwa, była najczęściej uprawianą rośliną naszej planety, oraz źródłem tysięcy produktów. Z poszczególnych części konopi wytwarzano: włókno na tkaniny, olej opałowy, papier oraz leki. Ze względu na swoje wyjątkowe właściwości odżywcze była także jednym z bardziej cenionych produktów spożywczych, stanowiła cenne źródło pełnowartościowego i łatwo...
shimano
(19.09.2016, g. 13:51)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Samochód jest dzisiaj najczęściej używanym pojazdem. Mimo swoich wad daje kierowcom swobodę poruszania się, komfort oraz możliwość szybkiego dojazdu do pracy. Jednak coraz większą popularność, szczególnie wśród mieszkańców miast, zdobywają rowery, a także rowery elektryczne i wygląda na to, że te drugie bardzo przyczynią się do rozwoju tego trendu. Poniżej przedstawiamy dlaczego. Ile to kosztuje? Najczęstszym powodem przesiadki na e-bike’a są pieniądze. Zacznijmy więc od kosztów. Kupno samochodu to bardzo skomplikowana sprawa - im nowszy, tym mniej pali, ale tym więcej kosztuje....
rglowacki
(19.09.2016, g. 12:33)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W ostatnią niedzielę tj. 18 września w Gliwicach odbył się finał maratonów Bike Atelier MTB Maraton. Michał Ficek z drużyny Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team był faworytem do wygrania klasyfikacji generalnej całego cyklu. Podczas ostatniej edycji Michał zajął piąte miejsce open, jednocześnie wygrywając klasyfikację generalną. Rywalizacja na trasie była zacięta – tuż za Fickiem w „generalce” znajdował się Mateusz Zoń, który także posiadał sporą liczbę punków zdobytych dzięki wcześniej wygranym zawodom. Jednak to zawodnik Volkswagena ostatecznie mógł się cieszyć z wgranej w całym cyklu....
Adam
(19.09.2016, g. 11:29)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Kochasz rower? Zabierz na wspólny rowerowy finał lata swoją rodzinę i pomóżcie w rehabilitacji najmłodszych mieszkańców Gliwic i okolic. Już 25 września Europa Centralna zaprasza na charytatywny piknik dla cyklistów ze specjalną sztafetą i wyścigami dla najmłodszych – Zapraszamy do podsumowania sezonu rowerowego i naszej akcji „Jeżdżę i pomagam” – mówi Katarzyna Lenartowicz, dyrektor Europy Centralnej. – Przez ponad 3 miesiące mieszkańcy Śląska rejestrowali pokonywany dystans, odkrywając piękno naszego regionu. Każdy kilometr zgłoszony do akcji to 15 groszy, które przekazujemy na rzecz Społecznego Komitetu Osób Niepełnosprawnych z Gliwic. Akcją 25 września chcemy jeszcze poprawić zebrany wynik, a przy okazji postawić na rodzinne i aktywne podsumowanie letniego okresu. Wydarzenie...
