ted1
(26.02.2026, g. 19:00)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
VIII ŁAŃCUCKI RAJD Rowerowy Powitanie Wiosny 2026 pod Patronatem Honorowym Starosty Łańcuckiego Adama Krzysztonia, Burmistrza Miasta Łańcuta Damiana Szubart, Wójta Gminy Tryńcza Ryszarda Jędrucha. Łańcuckie Towarzystwo Cyklistów w Łańcucie wspólnie z Gminnym Centrum Kultury i Czytelnictwa w Tryńczy ZAPRASZA miłośników jazdy rowerowej na VIII Łańcucki Rajd Rowerowy Na Powitanie Wiosny w dniu 21 marca 2026 r. o godzinie 8.30 zbiórka a start o godzinie 9.00 parking przed budynkiem Hotelu SOKÓŁ Wellnes & Spa Łańcut ul. Sokoła 11. Rajd poświęcony...
ted1
(14.02.2026, g. 19:24)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
VII Leśna Zadyma była szczególną edycją, gdyż rozgrywana była dniu św. Walentego czyli zakochanych. Na starcie stanęły małżeństwa a także zawodnicy przyjechali z żonami , dziewczynami, które ich dopingowały. Niebiosa sprawiły,że trasa była w kratkę lód, szuter, grunt, asfalt i breja śniegowa. Trasa przebiegała ponadto po terenie pagórkowatym co dodatkowo wymagało od kolarzy doskonałej techniki jazdy oraz umiejętności jazdy po śliskich koleinach lodowych. Pierwsze 4 km wydawały się gratką do przejechania a kolejne 2 km pokazały czym jest jazda po lodzie i...
airmisio
(27.04.2026, g. 09:46)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powrót do sportowej rywalizacji. Podczas zawodów znikają bariery, działamy w emocjach, skupieni tylko na wyścigu. Mięśnie pracują w dużym napięciu i stresie, działania są instynktowne, kolano musi reagować samo. Rehabilitacja i treningi, jeśli dobrze ukierunkowane, pozwalają płynnie wrócić do gry. W moim planie wszystko układało się po mojej myśli. Po ponad pięciu miesiącach od skręcenia przyszedł czas na pierwsze maratony MTB. Plan zakładał dwa starty na 3-3.5 h w terenie raczej płaskim, ale z...
redakcja
(14.03.2024, g. 23:04)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Popularność rowerów elektrycznych w Polsce stale rośnie. Nic dziwnego – to ekologiczny, wygodny i coraz bardziej przystępny cenowo sposób na przemieszczanie się. Na rynku dostępnych jest mnóstwo modeli, co może utrudnić wybór odpowiedniego. W tym artykule przedstawimy popularne rowery elektryczne polecane przez fachowców, a także podpowiemy, na co zwrócić uwagę przy zakupie. Zalety rowerów elektrycznych Rowery elektryczne oferują wiele zalet: Ułatwiają jazdę – silnik elektryczny wspomaga pedałowanie, co ułatwia pokonywanie...
redakcja
(27.09.2023, g. 14:00)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Jesienią warto wybrać się z rowerem w Beskidy, które nie tylko zachwycają pięknymi kolorowymi widokami, ale również dodają sporo pozytywnej energii. Góra Żar w Międzybrodziu Żywieckim tętni życiem o każdej porze roku. Jest miejscem wyjątkowym ze względu na lokalizację oraz atrakcje turystyczne i sportowe. Malownicze położenie Góry Żar w Beskidzie Małym stwarza możliwości aktywnego relaksu. Turyści z tego górskiego szczytu, roztaczającego się nad Jeziorem Międzybrodzkim, mogą podziwiać nie tylko piękne jesienne krajobrazy, jeziora, poczuć wolność i moc...
ptacho
(21.02.2026, g. 13:54)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Najbardziej zwariowany wyścig typu urban downhill za nami. W słonecznym o tej porze roku Chile najbardziej szaleni zjazdowcy ponownie zmierzyli się z ekstremalną trasą wyścigu zjazdowego. Red Bull Valparaíso Cerro Abajo to najbardziej prestiżowy, ikoniczny wręcz wyścig zjazdowy MTB w formacie urban downhill, organizowany corocznie w chilijskim Valparaíso. Zawodnicy zjeżdżają na rowerach po bardzo stromych, wąskich uliczkach, schodach i technicznych przeszkodach w gęstej zabudowie miasta portowego wpisanego na listę UNESCO. Przejeżdżali przez wnętrze domu...
innespacery1234
(05.10.2017, g. 11:13)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Jazda w pozycji czasowej podczas długich triathlonów to standard. Ile można zaoszczędzić, dzięki aerodynamicznej sylwetce? Jim Gourley w swojej książce "Szybciej. Nuka o prędkości w triathlonie" wyjaśnia, dlaczego pozycja eorodynamiczna oszczędza siły podczas jazdy na rowerze. Triathlony na długich dystansach, Ironman, 1/2 Ironmana, a nawet 1/4 Ironmana, rozgrywane są w formule bez draftingu. Każdy kolarz jedzie sam. To jazda indywidualna na czas, a nie typowy wyścig kolarski, gdzie można schować się w peletonie. Opór powietrza podczas takich zawodów odgrywa...
anusiak
(14.01.2009, g. 11:43)
edytuj
usuń
Kategoria:
Ciekawostki
Kolejny świetny pomysł to rower zaprojektowany przez Torkel'a Dohmers'a - idealny na miejskie warunki choćby z tego względu, że można go używać niezależnie od pogody. Gdy pada deszcz, ochroni nas specjalny dach, który rower posiada. Rower jest lekki - ok 11-12 kg - dzięki temu, że zbudowany jest z lekkich materiałów (karbon i aluminium). Poza tym posiada wbudowane diody, które są zasilane baterią ładowaną energią pozyskiwaną z zamocowanych na dachu ogniw słonecznych. Pozycja w rowerze jest niższa niż w tradycyjnym rowerze, ale dzięki temu można utrzymać niski środek ciężkości i zachować...
airmisio
(21.11.2025, g. 10:47)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Rok temu w październiku tuż przed wschodem słońca wyszłam w Karkonosze. Niesamowity klimat dookoła sprawił, że w mojej głowie wyklarował się plan na następny sezon. Przygotuję formę na czerwcowe Mistrzostwa Europy w Maratonie MTB i zostanę we Włoszech na HERO World Cup Südtirol Dolomites, a potem jeszcze przejadę etapówkę AlpenTour Trophy. Prawie 3 tygodnie wielkiego ścigania w prawdziwych górach! Wyzwania, plany i powrót do źródła Kolarstwo MTB trenuję od kilkunastu lat. Za mną wiele sezonów, także tych z sukcesami w Elicie Kobiet: 8m w...
redakcja
(25.12.2025, g. 19:49)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Cykl maratonów w kolarstwie górskim Bike Maraton przygotował wielbicielom kolarstwa górskiego świąteczny prezent. W okresie poprzedzającym Święta Bożego Narodzenia większość z nas biega gorączkowo po sklepach lub rywalizuje w nieoficjalnym konkursie na najpiękniejsza świąteczną choinkę. Uprawianie sportu schodzi na dalszy plan, ale jednak osoby zmęczone bożonarodzeniową gorączką przeglądają nieśmiało internet planując przyszłoroczne rowerowe eskapady i uzupełniając swoje plany startowe w zawodach rowerowych. Dla tych osób Bike Maraton przygotował ciekawą...
