airmisio
(22.07.2009, g. 14:54)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Królowa Polskich Karkonoszy - Śnieżka - wznosząca się na 1602 m n.p.m. już niebawem - 2 sierpnia - zostanie opanowana przez miłośników kolarstwa. A wszystko za sprawą organizowanego przez Grabek Promotion Sp. z o.o. wyścigu: UPHILL RACE ŚNIEŻKA – Wjazd na Śnieżkę 2009. Początek wyścigu zaplanowano przy Stadionie sportowym przy ul. Konstytucji 3 Maja. Warto dodać, że jest to jedna z nielicznych szans zdobycia tej wspaniałej góry na rowerze, ponieważ normalnie na tereny parku narodowego rowerzyści mają zakaz wjazdu. Zawodnicy do pokonania będą mieli ok 12 km. Najpierw asfaltowy podjazd do...
redakcja
(13.03.2025, g. 11:37)
Kategoria:
Sprzęt
Hamulce to jeden z najważniejszych elementów roweru górskiego. Decydują nie tylko o bezpieczeństwie, ale również o kontroli nad rowerem w trudnym terenie. Współczesne rowery górskie mogą mieć dwa rodzaje hamulców v-brake lub tarczowe. Dzisiaj skupimy się na hamulcach tarczowych, które dzielą się na mechaniczne i hydrauliczne. Które wybrać, żeby zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwo? Hamulce tarczowe mechaniczne – prostota i łatwa konserwacja Mechaniczne hamulce tarczowe działają na zasadzie linki (Bowdena), która napina...
Agnieszka
(07.03.2014, g. 12:09)
Kategoria:
Turystyka
Kresy, Karpaty, a może okolice Dęblina i sławny Czarnolas Kochanowskiego? Piękne, nieznane zakątki naszego kraju możemy odwiedzić podróżując na własnych dwóch kółkach. Wybraliśmy trzy trasy rowerowe, idealne nie tylko dla zaawansowanych miłośników rowerów – jedną na północy kraju, drugą na południu, trzecią w urokliwej, centralnej Polsce. Wyprawy rowerowe to wbrew pozorom sposób na spędzanie wolnego czasu nie tylko dla tych, którzy jeżdżą zawodowo, trenują po kilka godzin każdego dnia i mają świetną kondycję. „Na pierwszą wyprawę najlepiej wybrać się w dużej grupie, wtedy łatwiej o...
michal_3
(26.09.2012, g. 13:31)
Kategoria:
Zdrowie
Świat z perspektywy dwóch kółek kręci się szybciej. Wiatr we włosach to jest to! Jednak za przyjemnością płynącą z jazdy kryją się również zagrożenia związane z uprawianiem tej dziedziny sportu. Wsiadając na rower, bądźmy ich świadomi. Amatorów jazdy rowerowej jest wielu. Ładna pogoda, zamiłowanie do aktywności fizycznej czy pobudki ekologiczne, to tylko niektóre z powodów wyboru roweru. Uprawianie jazdy dla przyjemności deklaruje 68 % Polaków. Jako codziennego środka transportu używa go połowa z nich. Jazda na rowerze daje wiele przyjemności, trzeba jednak być ostrożnym. Zwłaszcza jazda...
airmisio
(24.10.2010, g. 20:52)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W Kotlinie Kłodzkiej rozegrany został XI wyścig o Puchar Leśniczego Spalonej Górnej. Krótka i szybka trasa (12 lub 24km) w sam raz nadawała się na wyścig kończący tegoroczny sezon kolarski. Wszyscy, którzy mimo niezbyt sprzyjającej pogody, zjawili się na starcie mieli powody do zadowolenia. Organizator po wyścigu tradycyjnie przygotował pieczonego dzika, a na zakończenie rozdał medale, nagrody i drobne upominki dla wszystkich uczestników. Pogoda nie rozpieszczała, na Spalonej przywitał zawodników lekki deszcz, a temperatura ledwo przekraczała 0 stopni. Za to dwunastokilometrowa pętla była...
ptacho
(16.08.2010, g. 15:39)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Na mistrzostwach Polski rozgrywanych w zeszły weekend w Jeleniej Górze ponownie Marek Galiński potwierdził swój prymat w najważniejszych imprezach kolarstwa górskiego w naszym kraju. Tytuł vice-mistrza Polski zdobył jego najgroźniejszy konkurent w tym roku - Marek Konwa. Młodemu zawodnikowi nie zaszkodziły problemy w klubie Elettroveneta – Corratec, z którym niedawno rozwiązał kontrakt. Jednak do utytułowanego mistrza zabrakło mu 3 minuty na bardzo trudnej trasie w Rudawach Janowickich. Na trudność trasy składały się w mniejszym stopniu techniczne przeszkody terenowe, chociaż tych tez nie...
airmisio
(05.12.2021, g. 19:23)
Kategoria:
Treningi
Trening kolarski przynosi najlepsze efekty, kiedy idzie w parze z odpowiednią regeneracją. Jest ona niezbędna, by organizm mógł przystosować się do większych obciążeń treningowych i tym samym wskoczyć na wyższy poziom wytrenowania. Sen czy zdrowa dieta są bezsprzecznie najważniejsze w tym procesie, ale jest też kilka innych metod, które mogą pomóc w odpoczynku i zapobiec niepożądanym stanom przemęczenia. Jednym z takich sposobów jest masaż sportowy. Kilkadziesiąt minut w rękach specjalisty to prawdziwa ulga dla zmęczonych mięśni, ale także chwila relaksu dla...
airmisio
(26.10.2016, g. 12:59)
Kategoria:
Zdrowie
Kontuzja w świecie sportu wywołuje wiele negatywnych emocji. Złość, bezradność, rozgoryczenie, rozpacz to tylko niektóre z towarzyszących sportowcom odczuć. Nie pierwszy raz doświadczam podobnego stanu. Złamany obojczyk pokrzyżował moje plany w końcówce sezonu i pozbawił mnie długo oczekiwanego wyjazdu na Lazurowe Wybrzeże i startu w Roc d’Azur! Co więcej, uziemił mnie na dobre kilka tygodni, których operacyjnie zespolona kość potrzebuje do pełnego zrostu. Najpierw akceptacja... Narzekanie i rozczulanie się nad sobą jeszcze nikogo nie uzdrowiło. Czasu cofnąć się...
redakcja
(07.07.2024, g. 09:10)
Kategoria:
Sprzęt
Polski producent rowerów ROMET przygotował premierę swojej kolekcji na sezon 2025, którą prezentuje podczas międzynarodowych targów EUROBIKE we Frankfurcie. Kolekcja 2025 w aż 80% będzie się składać z nowych bądź zmodyfikowanych modeli. Wśród najważniejszych nowości, które są prezentowane podczas EUROBIKE znalazły się: całkowicie nowe modele rowerów w grupie sportowej, nowa kategoria graveli – po raz pierwszy ze wspomaganiem elektrycznym oraz szereg udoskonaleń w całej grupie e-bike.Współpraca z firmą BOSCH to kolejny krok w dynamicznej...
redakcja
(02.10.2024, g. 20:46)
Kategoria:
Sprzęt
Błotniki rowerowe — jakie wybrać, aby cieszyć się suchymi butami podczas jazdy w deszczu? Jazda rowerem to wspaniała forma aktywności, ale czasem może wiązać się z nieprzyjemnymi konsekwencjami, takimi jak zabrudzone ubrania. Na szczęście istnieje proste rozwiązanie tego problemu: odpowiednio dobrane błotniki rowerowe. Te akcesoria poprawią komfort jazdy i ochronią zarówno rowerzystę, jak i sam pojazd. Sprawdźmy, jak dobrać odpowiednie błotniki! Dlaczego warto zainwestować w błotniki rowerowe? Podstawową funkcją błotników jest — jak sama nazwa wskazuje —...
