redakcja
(05.12.2012, g. 14:39)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Grudzień jest kojarzony przez większość ludzi jednoznacznie: choinka, zakupy, prezenty, wypieki, obżarstwo. Coraz więcej ludzi jednak łamie ten stereotyp i mniej czasu spędza w kuchni lub w centrach handlowych. Coraz częściej zdarza nam się niezależnie od pogody wybrać się na spacer, jogging, rower, narty. Na każde warunki atmosferyczne można dobrać odpowiedni ubiór sportowy, więc trenować można cały rok. Jeśli jednak wysiłek ma być długi i intensywny, trzeba koniecznie pamiętać o uzupełnianiu kalorii podczas treningu. Popularne węglowodanowe batony energetyczne dostępne na rynku w cenie...
taurus
(28.12.2015, g. 09:34)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Z początkiem 2016 r. wchodzą w życie przepisy umożliwiające wydanie trzeciej tablicy rejestracyjnej, którą można umieścić na – montowanym na samochodowym haku holowniczym – bagażniku do przewozu rowerów. Na problem braku odpowiednich regulacji od dawna uwagę zwracało środowisko rowerowe oraz przedsiębiorstwa zajmujące się sprzedażą tego rodzaju bagażników. Jak wynika z nowych rozporządzeń, koszt wydania dodatkowej tablicy to obecnie 52,5 zł. Do tej pory bagażnik rowerowy można było kupić w sklepach całkowicie legalnie, jednak wątpliwości budziła kwestia ich użytkowania. Problemy rodziło...
mar31
(29.05.2017, g. 23:57)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Małymi krokami zbliża się kolejny wyścig Tour de Pologne dla amatorów. Już 4 sierpnia w 8 edycji wyścigu, amatorzy kolarstwa będą mieli szansę zmierzyć się na 67 kilometrowej trasie Bukowina RESORT – Bukowina Tatrzańska. Start co prawda odbywa się dopiero za trzy miesiące, jednak już teraz powinniśmy zacząć treningi wytrzymałościowe aby ta „przejażdżka” była dla nas satysfakcjonującą formą relaksu, a nie drogą przez mękę. Pamiętajmy więc, że nawet sportowa rywalizacja nie powinna nam przesłonić przyjemności z jazdy na rowerze. Pierwszą rzeczą o której...
redakcja
(21.12.2022, g. 18:06)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Po wspaniałej gravelowej przygodzie zorganizowanej w tym roku w Świeradowie - Zdroju, nadszedł czas na drugą edycję tej imprezy. 22 lipca 2023 r. organizatorzy ponownie zapraszają do Świeradowa - Zdroju na wyścig Gravel Adventure Poland, będący kwalifikacją do Mistrzostw Świata i jednym z wyścigów UCI Gravel World Series. Jeśli powiedziało się “A”, trzeba teraz powiedzieć “B” - druga edycja polskiej kwalifikacji do gravelowych Mistrzostw Świata startuje 22 lipca 2023 roku w Świeradowie – Zdroju. Właśnie ruszyły zapisy i rejestracja zawodników...
shimano
(25.07.2016, g. 13:24)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Przez ostatnie lata coraz większą popularność zdobywają rowery elektryczne. Jednocześnie wokół nich rodzi się coraz więcej mitów, które nie do końca mają odzwierciedlenie w rzeczywistości, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że rowery elektryczne zdecydowanie różnią się między sobą. Czym różnią się od tradycyjnych rowerów? Dlaczego aż tyle kosztują? I dlaczego system Shimano STEPS jest zupełnie inny od tych wykorzystywanych w tradycyjnych rowerach elektrycznych? Mit 1 - E-bike jest zdecydowanie za drogi Rowery elektryczne do najtańszych nigdy nie należały i zapewne w najbliższej przyszłości...
Michał
(02.05.2012, g. 00:00)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Już niebawem oficjalnie ukaże się nowe wydanie dla rowerzystów. Mapa ścieżek i tras rowerowych w Tychach przygotowana wspólnie przez Urząd Miasta Tychy oraz Stowarzyszenie Sportowe NOL-TYCHY. Wygodny format mapki pozwala schować ją do kieszeni i zawsze zabrać ze sobą, dodatkowo mapki wyposażone są w foliowe opakowania, które chronią przed deszczem, a wraz z nimi znajdująca się smycz sprawia, że mapka może być zawsze w zasięgu ręki. W wydaniu rowerzyści znajdą również informacje o głównych cyklicznych imprezach rowerowych w Tychach, Tyskich Odznakach Krajoznawczych, sklepach i serwisach...
remciu
(09.06.2016, g. 08:44)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
„Moją walkę z nadwagą rozpocząłem w pod koniec 2010 roku. Była to bardzo długa i ciężka droga. A tak to się zaczęło…. W swojej „największej formie” (około 140kg) pokłóciłem się z bliską mi osobą i w niedzielne popołudnie wybrałem się na przejażdżkę rowerową. Pogoda była piękna, nie za ciepło i nie za zimno. Zabrałem ze sobą troszkę grosza oraz paczkę papierosów. Wyjechałem z Ustronia w stronę Skoczowa (w jedną stronę około 15km). Jazda była spokojna, umiarkowana i jechało mi się tak dobrze że postanowiłem pojechać jeszcze dalej, do Chybia (powyżej 35km w jedną stronę). Niestety mocno...
ptacho
(01.03.2011, g. 09:26)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Czołowi zawodnicy profesjonalnych grup kolarskich wzorem wzorem innych dyscyplin wytrzymałościowych każdy sezon rozpoczynają treningami wysokogórskimi. W podobny sposób (treningami w Kenii) zaczyna sezon także nasz najbardziej utalentowany 800metrowiec- Marcin Lewandowski. A Justyna Kowalczyk kilkakrotnie w środku sezonu wyjeżdża na treningi w Alpy. Ale dlaczego klimat wysokogórski ma taki wpływ na trening sportowców? Największe znaczenie ma obniżona zawartość tlenu w powietrzu. Chociaż nie bez znaczenia jest także obniżone ciśnienie atmosferyczne, zwiększone promieniowanie słoneczne,...
rglowacki
(29.03.2017, g. 12:51)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Kolarstwo górskie to sport angażujący podczas wysiłku wiele różnych partii mięśni. Dzięki temu MTB jest dyscypliną, która pomaga w utrzymaniu wysokiej sprawności fizycznej i dobrego stanu zdrowia. Wyczynowy charakter MTB powoduje, że zawodnicy narażeni są na kontuzje, które często wynikają z niewłaściwego treningu. Michał Ficek – kolarz z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team przedstawi 5 oznak, po których można poznać, że trening jest nieprawidłowy. Wskazówki te są również przydatne dla amatorów jeżdżących na rowerze...
anusiak
(11.12.2008, g. 09:24)
edytuj
usuń
Kategoria:
Ciekawostki
Projektant David Goncalves przedstawił swój projekt Grasshopper podczas 12-tego Międzynarodowego Konkursu na rowerowy design. O tym, że jest to rower szczególny przekonują jego niezwykłe właściwości i całkiem fajny, nowoczesny wygląd. Przede wszystkim jest to całkiem wygodne urządzenie, ponieważ można szybko je złożyć do postaci łatwego w użyciu wózka, zatem całkowicie znika problem pozostawiania roweru - po prostu można go mieć cały czas przy sobie. Inna zaleta to możliwość przekształcenia roweru do stacjonarnego i wykorzystania go do ćwiczeń domowych, zwłaszcza gdy za oknem fatalna...
