airmisio
(09.04.2008, g. 11:20)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Holandia jest krajem, gdzie rowerzyści są wyjątkowo uprzywilejowani i o tym każdy dobrze wie, ale wyobrażenie o tym co znaczy być uprzywilejowanym rowerzystą znacznie odbiegało od tego, co w rzeczywistości zobaczyłam. Spędzając weekend w Utrechcie na turnieju korfballa przecierałam oczy ze zdumienia i nie mogłam uwierzyć w to, co widziałam spacerując po uliczkach tego holenderskiego miasteczka. Ścieżki rowerowe są w lepszym stanie niż polskie drogi dla samochodów, uliczki w centrum miasta są zapełnione zaparkowanymi rowerami. Właściwie mogę powiedzieć, że rowery przypięte były do...
airmisio
(27.11.2009, g. 15:03)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Zapewne wielu z was szukało skutecznego środka pozwalającego na szybką regenerację po ciężkim treningu czy wyścigu kolarskim. Z jednej strony potrzebujemy węglowodanów, aby uzupełnić zasoby glikogenu i wyrównać poziom cukru we krwi (glikemia), z drugiej strony, po intensywnym treningu, zniszczone włókna mięśniowe potrzebują protein, jako budulca, aby się odnowić. Co zatem zjeść aby jak najlepiej zregenerować utracone w czasie treningu pokłady energii,? Badacze z Uniwersytetu w Teksasie odkryli ciekawą rzecz, bardzo skuteczne działanie pełnoziarnistych płatków muesli wraz z odtłuszczonym...
airmisio
(07.04.2009, g. 13:38)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Trzy dystanse, ponad 200 osób zabezpieczających trasę i prawie 1400 rowerzystów na starcie. W miniony weekend zakończył się III Łódzki Mazovia MTB Marathon - największy w Polsce i pierwszy w tym sezonie ogólnopolski maraton rowerowy. Jak przyznał organizator imprezy - Cezary Zamana - był to rekord."Ale już poprzednie edycje zapowiadały ten sukces. Z roku na rok obserwowaliśmy coraz więcej chętnych, gotowych do wzięcia udziału w wyścigu." Rowerzyści wystartowali na trzech dystansach: hobby - 11 km, mega - 58 km oraz giga - 78 km. Mapę trasy wraz z informacjami o liczbie i...
ptacho
(07.07.2014, g. 23:16)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Jeden z największych producentów odzieży sportowej w Czechach, SILVINI rozpoczęła już ekspansję na polski rynek. Firma ta ubiera już m.in. reprezentację narodową Czech w MTB, czołowy czeski team kolarski REMERX - MERIDA team KOLÍN. Sponsoruje m.in. największy cykl amatorskich maratonów MTB w Czechach. Silvini szczególny nacisk kładzie na przygotowanie profesjonalnej odzieży kolarskiej. Ale w ofercie można znaleźć także kompletny zestaw ubrań idealnych do uprawiania biegów narciarskich, biegania, czy fitness. Dzięki uprzejmości firmy SILVINI miałem okazję...
ptacho
(21.03.2012, g. 15:18)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Podczas pierwszej tegorocznej eliminacji Pucharu Świata XCO w Pietermartizburgu (RPA) zwycięstwa odnieśli Maja Włoszczowska i Nino Schurter ze Szwajcarii. Jednak wyścig ten przejdzie byc moze do historii z zupełnie innego powodu. Po raz pierwszy na zawodach tej rangi przetestowano w warunkach bojowych rower o bardzo nie typowym rozmiarze kół 650B (27,5 cala). Eksperyment ten był jak najbardziej udany, ponieważ zakończył się zwycięstwem w wyścigu elity mężczyzn. Czy to oznacza, że moda na rowery typu 29'ers minie, zanim się na dobre rozpoczęła ....? Występ Nino Schurtera nie był poprzedzony...
airmisio
(15.07.2014, g. 15:11)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Czy po kilku latach uprawiania kolarstwa można mieć problemy z techniką w terenie? Okazuje się, że najprostsze fragmenty trasy można przejechać szybciej, płynniej, sprawniej, dynamiczniej... Każdy techniczny element można zoptymalizować, a doprowadzając go do perfekcji zyskiwać kolejne setne sekundy na wyścigu... Uwielbiam jazdę w terenie. Rower górski stworzony został do jazdy wśród dzikiej przyrody, po ścieżkach, które uformowała natura, nie raz zaskakujących czy to wystającymi, splątanymi korzeniami, czy też w przedziwny sposób uformowanymi lawinami głazów i kamieni. Czasem jednak drobne...
airmisio
(08.03.2009, g. 19:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Temat badań wydolnościowych jest powszechnie znany, jednak większości z nas wydaje się, że są one jedynie dla profesjonalnych sportowców. Okazuje się jednak, że wcale tak nie jest. Same badania mają bardzo dużą wartość w odniesieniu do przygotowywanych planów treningowych nawet dla amatorskich kolarzy. W artykule można przeczytać wiele ciekawych rzeczy o samych badaniach, ich znaczeniu oraz po co i dla kogo są potrzebne. Warto zajrzeć.
ptacho
(28.02.2008, g. 23:13)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Znalazłem bardzo przyjemne miejsce idealne do spędzenia słonecznego popołudnia na rowerze. Robi się coraz cieplej, Deszcz nieraz przestaje padać, czyli jest bardzo dobry moment na odrobinę wysiłku na świerzym powietrzu. Jesli ktoś mieszka we Wrocławiu i znajdzie sie przez przypadek w Długołęce polecam poszukać ścieżkę rowerową ze skrzyżowania w okolicach dworca PKP w kierunku miejscowości Szczodre oznakowaną żółtym szlakiem turystycznym. Żółty szlak jest to tak zwana obwodnica rowerowa Wrocławia, więc jak ktos ma ambitne plany, to można sobie zrobić dłuższą wycieczkę na rowerze z dala od...
etlama
(29.09.2010, g. 08:19)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Gdy w lutym 2009 roku informowaliśmy, że niebawem na rynku pojawią się przezroczyste, nieprzebijalne dętki, byliśmy ciekawi, czy to produkt faktycznie mogący zrewolucjonizować MTB. Na wstępie należy sprostować słowo nieprzebijalne. Otóż nie ma chyba dętki, czy też opony, której nie dało by się przebić lub zniszczyć. W tym przypadku jest podobnie, choć trzeba przyznać, że produkt firmy FOSS Worldwide jest niezwykły. Mieliśmy to szczęście, że w pewnym sensie praktycznie uczestniczyliśmy w procesie powstawania dętek FOSS w ich finalnej formie. Nasze testy trwały prawie cały sezon. Początki...
airmisio
(24.03.2016, g. 18:35)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
W swoim drugim roku w barwach Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team postanowiłam nieco zmienić sposób przygotowań do kolejnego sezonu. W ramach dwutygodniowego zgrupowania zdecydowałam się na krótszy i nieco bardziej skondensowany tygodniowy pobyt we Włoszech, po którym bezpośrednio wystartuję w trzydniowym wyścigu MTB Volcat w Hiszpanii. Jaka była motywacja? Nowe miejsca i nieodkryte tereny działają na mnie niezwykle mobilizująco! Zwykle mam ochotę zdobyć wszystkie góry w okolicy, więc nie ma żadnego problemu z zaplanowaniem kilku-godzinnych, wytrzymałościowych treningów. A wyścig -...
