Ostatnio popularne artykuły Rezultat: 2745 - strona: 197/275

redakcja  (02.09.2011, g. 07:39)   edytuj usuń

Bike Academy rozpoczyna pierwszy semestr!

Kategoria:  Treningi

Walczysz o czołowe lokaty, poprawiasz swoje możliwości, chcesz dokopać sąsiadowi, czy po prostu chcesz wyglądać młodziej i zdrowiej? Przedstawiamy projekt, w którym proponujemy połączenie skutecznych i sprawdzonych w praktyce metod treningowych oraz opracowań dietetycznych. Gwarantujemy indywidualne podejście oraz możliwość bezpośredniego kontaktu z każdym nas, bo tylko w ten sposób można osiągnąć wyznaczone cele. BikeAcademy.pl to szkoła rowerowa prowadzona przez znanych i doświadczonych kolarzy, teoretyków i praktyków, ludzi z wiedzą, umiejętnościami, pasją i potwierdzonymi wynikami...

  Komentuj | więcej »

adamusik1  (21.10.2010, g. 10:21)   edytuj usuń

Hałda Katowice Kostuchna

Kategoria:  Rower w mieście

Jest to najdalej wysunięta na południe dzielnica Katowic.Kostuchna bo o niej mowa ma u siebie Hałdę kopalni Murcki najstarsza do dziś działająca kopalnia węgla kamiennego w Europie, zmieniła nie do poznania krajobraz południowej części współczesnych Katowic. Jest to być może najwyższy punkt w mieście Ma najlepsze widoki w okolicy, do których zaliczyć można: tereny Zarzecza (w tym hałda + maszt w Mysłowicach), elektrownia w Łaziskach,majaczące pasma Beskidów (w tym Babia Góra), Imielin, Chełm Śląski, Bieruń, obiekty w wojewódzwie małopolskim?, kopalnia Wesoła, wieża telewizyjna w Kosztowy,...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (24.02.2017, g. 22:11)   edytuj usuń

Plany na sezon 2017 i prezentacja Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Dziś w Warszawie odbyła się konferencja prasowa z udziałem Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team, w którym będę startować już kolejny, trzeci sezon. W grupie nastąpiło sporo zmian, związanych głównie z olimpijską odmianą kolarstwa - cross-country. Ja natomiast dalej rywalizować będę głównie w maratonach MTB, gdzie jak co roku, stawiam sobie ambitne cele zwłaszcza na arenie międzynarodowej. Plany startowe na sezon 2017 Nowy sezon to oczywiście nowe wyzwania i cele, które napędzają mnie do codziennych treningów. W mrozie, deszczu, błocie… ale zawsze...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (02.04.2009, g. 12:49)   edytuj usuń

Rekreacyjny Rajd Rowerowy Kraków - Trzebinia

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

25 kwietnia 2009 r. odbędzie się VI Rekreacyjny Rajd Rowerowy Kraków - Trzebinia pod honorowym patronatem Przewodniczącej Rady Miasta Krakowa Małgorzaty Radwan-Ballada oraz Przewodniczącego Rady Miasta Trzebini Aleksandra Nowaka. Celem imprezy jest upowszechnienie kolarstwa jako formy rekreacji i aktywnego wypoczynku, zapoznanie z walorami krajobrazowymi i historycznymi Krakowa i Gminy Trzebinia, ze szczególnym uwzględnieniem Puszczy Dulowskiej i Zespołu Pałacowo-Parkowego w Młoszowej. Trasa rajdu dł. ok. 55 km: Kraków - Trzebinia - rozpoczęcie rajdu - ul. Mydlnicka, ul. Zarudawie, ul. Na...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (12.01.2017, g. 21:38)   edytuj usuń

Trening rowerowy w mroźne dni. Kilka porad!

Kategoria:  Treningi

Ujemne temperatury nie muszą wcale zmuszać nas do rezygnacji z aktywności fizycznej na powietrzu. Okolice Wrocławia zazwyczaj nie obfitują w pokaźne ilości śniegu, więc barierą do wyjścia na rower zwykle okazują się mrozy i sama obawa przed zmarznięciem. Osobiście nie znoszę treningów w zamkniętych pomieszczeniach, więc staram się, jeśli jest to tylko możliwe, wykonać trening na zewnątrz. Z doświadczenia wiem, że odpowiedni ubiór, pozytywne nastawienie i pogoda ducha pozwolą całkiem przyjemnie spędzić czas na rowerze, nawet przy ujemnych temperatrach sięgających -10...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (23.04.2015, g. 15:42)   edytuj usuń

Scott Scale 700 RC - 27.5'' przy bardzo niskim wzroście - pierwsze wrażenia

Kategoria:  Sprzęt

Rower na kołach 27.5'' marzył mi się już od dawna, właściwie od czasu, gdy te rowery pojawiły się na rynku. Dopiero w tym sezonie, dzięki firmie Scott oraz nowej drużynie Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team wymarzony rower Scott Scale 700 RC trafił w moje ręce. Niski wzrost - duży problem? Moda na duże koła trwa już kilka dobrych lat, jednak dla osób o bardzo niskim wzroście - do jakich ja niewątpliwie należę - przesiadka na koła 29'' w ogóle nie wchodziła w grę. Dużo dłuższy widelec przedni i większy rozstaw piast jest dla mnie nie do przeskoczenia. Do tego wyżej ustawiony środek...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (10.12.2014, g. 16:10)   edytuj usuń

Motywacja w zimowych przygotowaniach do sezonu

Kategoria:  Treningi

Zima to wbrew pozorom świetny okres na pierwsze treningi przygotowujące formę do sezonu startowego. Jeśli tylko spojrzymy na to z odpowiedniej perspektywy, okaże się że jest mnóstwo zalet w tej części roku, co więcej można nawet polubić ją na swój sposób. Przy odrobinie motywacji, można efektywnie wykorzystać ten czas i z przyjemnością wykonywać zaplanowane treningi, mając na uwadze, że główny cel - wysoka forma ma przyjść dopiero na wiosnę! Znajdź swoją motywację Był czas na analizę i wyciąganie wniosków z niedawno zakończonego sezonu. Teraz nadszedł dobry moment na postawienie sobie...

  Komentarze (2) | więcej »

airmisio  (05.02.2022, g. 22:06)   edytuj usuń

Siłownia w zimowym treningu kolarskim

Kategoria:  Treningi

Trening siłowy to nieodłączny element zimowych przygotowań do kolarskiego sezonu. Dobrze dostosowany trening z ciężarami przyniesie wiele korzyści, w tym także wpłynie na poprawę ogólnej jakości zdrowia. Co więcej, urozmaici dość monotonny i długi okres przygotowań. Bardzo lubię treningi na siłowni, więc nie mam żadnych oporów przed włączeniem ich w plan treningowy. Doświadczenie różnych metod, ćwiczeń, obciążeń itp. wiele mnie nauczyło. Jak ze wszystkim, łatwo jest przesadzić, nie zawsze więcej czy mocniej znaczy lepiej. Z drugiej strony wiem, że rower nigdy nie...

  Komentuj | więcej »

kerto  (18.05.2013, g. 13:02)   edytuj usuń

Akcja promująca jazdę na rowerze!

Kategoria:  Zdrowie

Nadchodzi lato, mieszkańcy dużych miast znów wsiądą do zatłoczonych i dusznych środków komunikacji miejskiej, a przecież można to zmienić! Korzystanie z roweru na co dzień - w czasie dojazdu do szkoły, pracy czy uczelni to dobra alternatywa dla naszego zdrowia, samopoczucia i portfela! My - Piotru i Mito (ShortFilmsMakers), młodzi nastolatkowie z pasją kręcenia krótkometrażówek wpadliśmy na pomysł nakręcenia krótkiego spotu promującego jazdę na rowerze. Przy okazji widz może zobaczyć piękną i przyjazną dla rowerzystów, drugą stolicę Polski - Kraków! Klip poleca także znany niemalże...

  Komentarze (3) | więcej »

kris  (12.01.2013, g. 14:18)   edytuj usuń

Trenażer

Kategoria:  Treningi

Dla wielu ludzi trenażer czy też rolka jest koniecznością, dla innych wolnym wyborem, gdy aura za oknem nie pozwala na trening. Inni zaś unikają go jak ognia. Coraz częstszą alternatywą jest spining, cieszący się popularnością w większych miastach. U mnie w mieście o zapachu lasu, na zachodniej prowincji nikt jeszcze na to nie wpadł więc ujeżdżam "gumową lalę" 3-4 razy w tygodniu. A więc do rzeczy. Często słyszę wśród znajomych o tym jak ciężko im wykonać trening powyżej 1 h na trenażerze. Większość napaleńców zakupuje sprzęt nie wiedząc, że aż tak łatwo nie jest. Ogół ludzi uważa...

  Komentarze (10) | więcej »

Tagi artykułów

Ciekawostki   inne   Jarosław   laka   Łańcut   las mokrzański   lodz   polanica-zdrój   poznan   puszczykowo   rower w mieście   rowery   rzeszow   snieznik   sprzęt   świebodzin   szosowe   Treningi   turystyka   walbrzych   wielka sowa   wroclaw   Wyścigi i rajdy   zdrowie   zyrardow