bikemaraton
(23.12.2021, g. 10:48)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Już wszystko jest jasne – również wiadomość o miejscu rozgrywania Mistrzostw Polski XCM PZKol w roku 2022. Kończymy sezon 2021, w którym mieliśmy sporo nawiązań i podobieństw do sezonu 2020 i mamy nadzieję, że nadchodzący rok wreszcie przyniesie upragnioną normalność i przewidywalność, a ucieczka od pandemicznych trudności zakończy się udanym, zwycięskim finiszem. Zaczynamy, tradycyjnie, w gościnnej i kolarskiej Miękini. Premiera Bike Maratonu zaplanowana jest na 23 kwietnia. Już 7 maja wjeżdżamy w góry i zapraszamy do Polanicy – Zdroju. Przystanek...
ptacho
(26.05.2010, g. 14:51)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Dwa dni rywalizacji w Chełmie na specjalnie przygotowanej 8-kilometrowej pętli wyłoniły akademickich mistrzów Polski w kolarstwie górskim. Wyścigi kobiet zdominowała Katarzyna Solus , natomiast wśród mężczyzn triumfował Piotr Brzózka. Trasa była w tym roku dość prosta, poza dwoma interwałowymi odcinkami raczej płaska. W przeddzień zawodów trudność sprawiało gliniaste błoto, które pokrywało leśne ścieżki. Jednak utrzymująca się słoneczna pogoda stopniowo osuszała i tym samym ułatwiała zmagania na trasie. Sobotni poranek to rywalizacja indywidualna na czas. Zawodnicy startowali w odstępach 30...
airmisio
(10.08.2014, g. 18:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Śnieżka, piękna i taka niedostępna dla kolarzy, "Królowa" Karkonoszy, wznosi sie na 1602 m n.p.m. Chroniona na co dzień pilnie przez strażników, którzy na tereny Parku Narodowego nie wpuszczają rowerzystów. Ale raz w roku Uphill Race Śnieżka otwiera tą furtkę do Karkonowskiego Parku Narodowego dla kilkuset śmiałków, którzy chcą właśnie na 2 kółkach tą wybrukowaną ścieżką dotrzeć na sam szczyt! Wyścig trwa już w momencie uruchomienia zapisów, bo limit ustalony jest na 350 osób. Mnie w zasadzie miało tam nie być, gdyż górę tą zdobyłam już 3 razy, ale gdy kilka dni przed startem...
redakcja
(19.12.2016, g. 16:12)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Długie zimowe, wieczory i chłód na dworze powodują, że mamy zwiększony apetyt i często sięgamy po niezdrowe przekąski. Wyostrza się pociąg do tłustych i kalorycznych potraw jak frytki, chipsy, krakersy czy paluszki. Niepostrzeżenie waga idzie w górę, a wiosną budzimy się z kilkoma kilogramami nadwyżki! Czas więc zmienić złe nawyki i już dziś zacząć myśleć o nowym sezonie, a zwiększony głód zaspokoić zdrowszymi przekąskami. Nasza propozycja to krakersy z ziaren takich jak: słonecznik, pestki dyni, sezam i siemię lniane, ktore zawierają w swoim składzie sporo...
airmisio
(05.05.2015, g. 13:32)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Nie ma nic lepszego niż pyszne i pożywne śniadanie na dobry początek dnia, zwłaszcza, gdy przede mną wyczerpujący trening lub wyścig. W mojej kuchni alternatywą dla pysznych omletów jest granola przygotowana według własnego przepisu zgodnie z optymalnymi proporcjami Węglowodanów, Białek i Tłuszczów, którą następnie "doprawiam" różnymi dodatkami w zależności od bieżącego zapotrzebowania energetycznego i smakowych zachcianek. Granolę przygotowuję wcześniej w większej ilości, gdyż potrzebuję do tego piekarnik. Gotowe porcje idealnie nadają się na szybkie przygotowanie śniadania. Nie...
redakcja
(17.03.2019, g. 23:47)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Wczesną wiosną głównym wyposażeniem rowerzysty powinno być dobre oświetlenie. Sprzęt oświetlający drogę powinien być bardzo przemyślanym zakupem. Jazda nieoświetlonym rowerem to pewny sposób na duże kłopoty, szczególnie w okresie, gdy słońce zachodzi bardzo wcześnie, a wieczory są szare i ponure. Przy wyborze lampek rowerowych trzeba sobie odpowiedzieć na kilka pytań. Baterie czy ładowanie przez USB Tradycyjne lampki bateryjne są cały czas bardzo popularne, mimo że mają dużo słabych stron. W urządzeniach tych mocy w bateriach wystarcza na dość długi okres,...
redakcja
(10.05.2010, g. 17:31)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Uznawany na świecie za najlepszą maszynę wyścigową rower Merida NINETY-SIX to ukoronowanie najnowszej technologii węglowej. Budzi podziw nie tylko za względu na piękną geometrię, ale także za niesamowitą lekkość. Jednym ruchem ręki można zmienić ten w pełni amortyzowany rower w hardtail. Zbudowany na bazie technologii karbonowej nowy model Merida NINETY-SIX cechuje z jednej strony lekkość, a z drugiej sztywność, stabilność, komfort zawieszenia i przede wszystkim znakomite osiągi. Obecnie to jeden z najbardziej uznanych rowerów, nagrodzony oceną „znakomity” m.in. przez magazyny MoutainBIKE,...
airmisio
(07.03.2009, g. 09:55)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Nie jest pewne, czy mamy już kryzys w gospodarce, ale spowolnienie w wystawiennictwie trwa już od dawna. Targi Rowery 2009 na Expo nie były nigdy reprezentatywne dla rynku rowerowego w Polsce i nic się tutaj nie zmieniło. Warto jednak zobaczyć kilka ciekawostek i nowinek technicznych.
redakcja
(06.05.2017, g. 15:00)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Karbonowe koła rowerowe są w zawodowym kolarstwie standardem. Coraz częściej myślą o nich "zwykli rowerzyści". Ich cena jest co prawda wciąż wysoką, ale z roku na rok na stają się coraz bardziej dostępne. Na ich popularność wpływa nie tylko moda, ale przede wszystkim walory użytkowe jak choćby niska masa. Jak na karbonowe koła - ZTR Valor PRO - zwraca uwagę przede wszystkim dobrym stosunkiem ceny do jakości i lekkości. Cena na stronie dystrybutora w wysokości 6 tys. PLN za komplet ważący niespełna 1300 g (wersja 27.5'') wydaje się kusząca do wypróbowania. Maksymalna masa...
redakcja
(09.09.2010, g. 09:23)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
25 września 2010 r. (sobota) odbędzie się I Bike Maraton Polkowicki, rywalizacja toczyć się będzie na 15-kilometrowej pętli ze startem i metą w Polkowicach. Do wyboru będą 2 dystanse: Mega – 45 km (3 okrążenia) i Giga – 70km (5 okrążeń). Jest o co walczyć, bowiem organizatorzy przygotowali nagrody pieniężne. Patronat medialny nad tym wyścigiem objął Czas na rower!. Już teraz w imieniu organizatorów serdecznie zapraszamy. Program Bike Maraton Polkowicki 2010 9.00–10.30 – zapisy i wydawanie numerów startowych, 10:50 – odprawa techniczna, 11.00 – start wspólny, 15.00 – ceremonia wręczenia...
